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April 15, 2019

História de superação com a dieta cetogênica

Por: Karin Gulisz Em jan/18 aos 50 anos de idade pesando 84 kg,  99 cm de circunferência abdominal, pressão arterial alta, glicemia em jejum de 126, […]
June 15, 2015

Coaching de Emagrecimento

Coaching de emagrecimento com Caio Fleury, autor dos livros: “Dieta Low Carb” e ” A Dieta dos Nossos Ancestrais”.   – Perca mais de 2kg por semana. […]
December 6, 2019

8 coisas importantes sobre a dieta carnívora

Por: Mark Sisson   Alguns anos atrás, escrevi um post descrevendo todas as coisas que os seguidores da dieta Primal e low carb podem aprender com […]
November 28, 2019

Exercícios na dieta low-carb – Entrevista com ultramaratonista André Burgos e Nutri Letícia Moreira

Por: Caio Fleury Clique aqui para assistir a entrevista   Nesta entrevista com o ultramaratonista André Burgos e Nutri Letícia Moreira, conversamos sobre vários assuntos relacionados […]
November 22, 2019

Lista de livros sobre a dieta low-carb

Por: Caio Fleury   Muita gente me pergunta sobre livros bons em português sobre dieta. Gostaria de recomendar dezenas ou centenas de livros, mas infelizmente o […]
November 21, 2019

Como se apaixonar pela dieta low-carb

Por: Caio Fleury   Hoje você vai assistir esta entrevista especial. Conversei com a Manoela do famoso canal do youtube “Loucas por low carb” e discutimos […]
November 18, 2019

Quando o sol é bom ou ruim para seus olhos

Por: Dr. Mercola   RESUMO DO ARTIGO – A radiação ultravioleta do sol em excesso pode danificar as proteínas dos olhos, aumentando o risco de catarata. […]
November 13, 2019

Receitas low-carb especiais: pães, pizzas e panquecas.

Por: Caio Fleury   Pães e pizzas low-carb são receitas salgadas muito requisitadas na low-carb. Eu costumo consumir com frequência aqui em casa, em várias formas […]
November 11, 2019

Como desintoxicar seu corpo ao máximo

Por: Caio Fleury   ………………………………………..   Hoje vamos nos aprofundar no tópico de desintoxicação. Quais alimentos, suplementos e práticas você pode utilizar para desintoxicar EFICIENTEMENTE, diferente […]
November 6, 2019

9 dicas fantásticas para otimizar seu sono e sua vida

Por: Caio Fleury   Hoje em dia muitas pessoas estão sendo bombardeadas por estímulos eletrônicos durante o dia e durante a noite, que não apenas podem […]
 

Conheça o Caio Fleury

Deixe eu me apresentar. Meu nome é Caio Fleury. Eu tenho 31 anos. Eu moro em São Paulo. Aos 24 anos de idade escrevi meu primeiro livro chamado "A Dieta dos Nossos Ancestrais" e tenho o objetivo de vida de ajudar milhões de pessoas a ficarem saudáveis.

Eu comecei este blog em 2011 devido a carência de informações científicas disponíveis em língua portuguesa sobre alimentação realmente saudável, para então capacitar as pessoas a assumirem total responsabilidade por sua própria saúde e prazeres na vida, lendo bastante, discutindo e repensando criticamente tudo o que você pensava ser verdade sobre saúde e bem-estar.

Conheça o Caio

 

Coaching de Emagrecimento

Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso e poderá ficar desanimado por muito tempo sem tentar novamente. Como disse Albert Einstein:

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. Portanto, fica claro que temos que fazer algo diferente em nossos hábitos diários, mas para fazer algo diferente temos que saber exatamente o que fazer para em seguida colocar em prática.

Conheça o Coaching

 

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