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abril 15, 2019

História de superação com a dieta cetogênica

Por: Karin Gulisz Em jan/18 aos 50 anos de idade pesando 84 kg,  99 cm de circunferência abdominal, pressão arterial alta, glicemia em jejum de 126, […]
junho 15, 2015

Coaching de Emagrecimento

Coaching de emagrecimento com Caio Fleury, autor dos livros: “Dieta Low Carb” e ” A Dieta dos Nossos Ancestrais”.   – Perca mais de 2kg por semana. […]
novembro 13, 2019

Receitas low-carb especiais: pães, pizzas e panquecas.

Por: Caio Fleury   Pães e pizzas low-carb são receitas salgadas muito requisitadas na low-carb. Eu costumo consumir com frequência aqui em casa, em várias formas […]
novembro 11, 2019

Como desintoxicar seu corpo ao máximo

Por: Caio Fleury   ………………………………………..   Hoje vamos nos aprofundar no tópico de desintoxicação. Quais alimentos, suplementos e práticas você pode utilizar para desintoxicar EFICIENTEMENTE, diferente […]
novembro 6, 2019

9 dicas fantásticas para otimizar seu sono e sua vida

Por: Caio Fleury   Hoje em dia muitas pessoas estão sendo bombardeadas por estímulos eletrônicos durante o dia e durante a noite, que não apenas podem […]
novembro 4, 2019

Os 5 maiores mitos da longevidade

Por: Mark Sisson   As pessoas mais velhas costumam ser instruídas de forma errada quando se trata de conselhos de saúde e longevidade. Há décadas, tenho […]
outubro 24, 2019

O melhor horário para consumir carboidratos

Por: Caio Fleury   No episódio de hoje, falei sobre um assunto muito requisitado entre os leitores do blog e ouvintes do youtube, o melhor horário […]
outubro 21, 2019

Tilápia com champignon e o melhor suplemento de ômega 3

Por: Caio Fleury   Adoro peixes e frutos do mar! Crus, cozidos, assados, ostras, camarões, mariscos, peixes de água doce, de água salgada, enfim tudo. Apenas […]
outubro 15, 2019

Pão primal para o jantar

Por: Caio Fleury   Como todo mundo que acompanha meu blog e canal do youtube sabe, sou um esportista assíduo que adora a natureza, movimento, o […]
outubro 10, 2019

Suco de beterraba e cenoura (low-carb)

Por: Caio Fleury   Sucos são geralmente vistos na comunidade low-carb como alimentos proibídos, já que a grande maioria são carregados de açúcar e, portanto, extremamente […]
 

Conheça o Caio Fleury

Deixe eu me apresentar. Meu nome é Caio Fleury. Eu tenho 31 anos. Eu moro em São Paulo. Aos 24 anos de idade escrevi meu primeiro livro chamado "A Dieta dos Nossos Ancestrais" e tenho o objetivo de vida de ajudar milhões de pessoas a ficarem saudáveis.

Eu comecei este blog em 2011 devido a carência de informações científicas disponíveis em língua portuguesa sobre alimentação realmente saudável, para então capacitar as pessoas a assumirem total responsabilidade por sua própria saúde e prazeres na vida, lendo bastante, discutindo e repensando criticamente tudo o que você pensava ser verdade sobre saúde e bem-estar.

Conheça o Caio

 

Coaching de Emagrecimento

Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso e poderá ficar desanimado por muito tempo sem tentar novamente. Como disse Albert Einstein:

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. Portanto, fica claro que temos que fazer algo diferente em nossos hábitos diários, mas para fazer algo diferente temos que saber exatamente o que fazer para em seguida colocar em prática.

Conheça o Coaching

 

Podcast do Primal Brasil

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