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abril 15, 2019

História de superação com a dieta cetogênica

Por: Karin Gulisz Em jan/18 aos 50 anos de idade pesando 84 kg,  99 cm de circunferência abdominal, pressão arterial alta, glicemia em jejum de 126, […]
junho 15, 2015

Coaching de Emagrecimento

Coaching de emagrecimento com Caio Fleury, autor dos livros: “Dieta Low Carb” e ” A Dieta dos Nossos Ancestrais”.   – Perca mais de 2kg por semana. […]
setembro 12, 2019

Guia definitivo dos peixes: Por que e como comê-los

Por: Mark Sisson   Na nutrição, existem muito poucos consensos universais. A sabedoria convencional moderna erra completamente ao pensar que gordura faz você engordar e grãos […]
setembro 9, 2019

Cheesecake de Abóbora low-carb

Por: Caio Fleury   Ingredientes Para massa 1 xícara farinha de amêndoa 1/2 xícara farinha de coco 1 colheres (sobremesa) de xilitol ou adoçante forno e […]
setembro 9, 2019

Peixe é suficiente? E quais tipos de frutos do mar consumir

Por: Mark Sisson   Na edição de hoje, estou respondendo a várias perguntas que vocês fizeram em resposta ao post sobre peixes. Primeiro, comer peixes como […]
setembro 4, 2019

Como implementar a dieta mais nutritiva que existe

Por: Dr.Paul Saladino   Você ouviu as histórias de pessoas encontrando melhorias significativas em uma dieta carnívora com tudo, desde perda de peso, depressão, ansiedade à […]
setembro 2, 2019

Coisas que você não sabe sobre a carne

Por: Mark Sisson   Com o guia definitivo das últimas semanas e o acompanhamento de peixes, um leitor me perguntou sobre o N-óxido de trimetilamina, ou […]
agosto 27, 2019

Como ter o corpo que sempre sonhou em 2 ou 3 meses

Por: Caio Fleury   Este post vai ser bem prático e didático. Emagrecer e ter um corpo bonito ou fenomenal pode ser uma das proezas mais […]
agosto 26, 2019

Treinos para recuperação: 2 formas simples, porém efetivas de acelerar a recuperação dos exercícios

Por: Mark Sisson   Durante toda a minha carreira atlética considerei o padrão de ouro de recuperação estar dormindo, descansando no sofá assistindo TV e, geralmente, […]
agosto 26, 2019

Torta de maça low-carb

Por: Caio Fleury Ingredientes 4 ovos batidos 2 colheres (sopa) de manteiga derretida ou óleo de coco 8 saquinhos de adoçante stevia 10 colheres (sopa) de […]
 

Conheça o Caio Fleury

Deixe eu me apresentar. Meu nome é Caio Fleury. Eu tenho 31 anos. Eu moro em São Paulo. Aos 24 anos de idade escrevi meu primeiro livro chamado "A Dieta dos Nossos Ancestrais" e tenho o objetivo de vida de ajudar milhões de pessoas a ficarem saudáveis.

Eu comecei este blog em 2011 devido a carência de informações científicas disponíveis em língua portuguesa sobre alimentação realmente saudável, para então capacitar as pessoas a assumirem total responsabilidade por sua própria saúde e prazeres na vida, lendo bastante, discutindo e repensando criticamente tudo o que você pensava ser verdade sobre saúde e bem-estar.

Conheça o Caio

 

Coaching de Emagrecimento

Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso e poderá ficar desanimado por muito tempo sem tentar novamente. Como disse Albert Einstein:

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. Portanto, fica claro que temos que fazer algo diferente em nossos hábitos diários, mas para fazer algo diferente temos que saber exatamente o que fazer para em seguida colocar em prática.

Conheça o Coaching

 

Podcast do Primal Brasil

Junte-se a mim, Caio Fleury, para ficar por dentro da comunidade de saúde ancestral com assuntos diversos sobre dieta, como ser saudável, forte, apto, feliz e produtivo no mundo moderno. Sintonize-se para ficar por dentro do mundo da dieta Low-carb/ cetogênica

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E para finalizar, uma ótima notícia… Eu vou te dar de presente meu novo ebook sobre dieta low-carb e cetogênica, aproveite para baixar GRÁTIS agora —>>> clique AQUI

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