Increva-se para receber conteúdo novo por email

Página inicial

junho 15, 2015

Coaching de Emagrecimento

Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso […]
outubro 16, 2018

O problema do pão e da barriga de trigo!

Descubra todas as desvantagens de comer o trigo desde um alto índice glicêmico até problemas no sistema imune, inflamação e alto colesterol ruim no sangue. Mas […]
outubro 10, 2018

5 dicas importantes para você emagrecer!

No episódio de hoje eu passei VÁRIAS dicas para emagrecer de forma saudável Inclui dieta low-carb e evitar ingredientes que são péssimos para a sua saúde […]
outubro 4, 2018

5 verdades da nutrição que você precisa saber

Por: Mark Sisson   Os leitores de longa data do blog que já foram inundados com as mais recentes pesquisas sobre nutrição e os resultados de […]
outubro 2, 2018

Muitas dicas para melhorar seu sistema imune

No episódio de hoje eu passei VÁRIAS dicas para melhorar seu sistema imune que você pode estar incluindo na sua rotina. Inclui dieta e várias práticas […]
setembro 21, 2018

Como queimar muita gordura com flexibilidade

Por: Mark Sisson   A flexibilidade metabólica é a capacidade de combinar a queima de combustível com a disponibilidade de combustível – ou alternar entre a […]
setembro 18, 2018

Dieta cetogênica para iniciantes (guia completo)

Por:  Dr. Andreas Eenfeldt  (adaptado)   Uma dieta cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos, que transforma o corpo em uma máquina de queima de […]
setembro 14, 2018

Lista de alimentos e suplementos funcionais

O episódio de hoje é sobre alimentos e suplementos funcionais que você pode estar incluindo na sua rotina… É mais focado nos suplementos. Inclui diversos suplementos […]
setembro 10, 2018

Dieta, suplementos e hábitos anti-envelhecimento

O episódio de hoje é sobre estratégias anti-envelhecimento que também incluem a perda de peso e jejum intermitente, mas vão muito além. Inclui alimentos, suplementos anti-envelhecimento, […]
 

Conheça o Caio Fleury

Deixe eu me apresentar. Meu nome é Caio Fleury. Eu tenho 31 anos. Eu moro em São Paulo. Aos 24 anos de idade escrevi meu primeiro livro chamado "A Dieta dos Nossos Ancestrais" e tenho o objetivo de vida de ajudar milhões de pessoas a ficarem saudáveis.

Eu comecei este blog em 2011 devido a carência de informações científicas disponíveis em língua portuguesa sobre alimentação realmente saudável, para então capacitar as pessoas a assumirem total responsabilidade por sua própria saúde e prazeres na vida, lendo bastante, discutindo e repensando criticamente tudo o que você pensava ser verdade sobre saúde e bem-estar.

Conheça o Caio

 

Coaching de Emagrecimento

Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso e poderá ficar desanimado por muito tempo sem tentar novamente. Como disse Albert Einstein:

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. Portanto, fica claro que temos que fazer algo diferente em nossos hábitos diários, mas para fazer algo diferente temos que saber exatamente o que fazer para em seguida colocar em prática.

Conheça o Coaching

 

Podcast do Primal Brasil

Junte-se a mim, Caio Fleury, para ficar por dentro da comunidade de saúde ancestral com assuntos diversos sobre dieta, como ser saudável, forte, apto, feliz e produtivo no mundo moderno. Sintonize-se para ficar por dentro do mundo da dieta Low-carb/ cetogênica

Escute agora

E para finalizar, eu gostaria de apresentar novamente à vocês um guia definitivo de cardápio low-carb para vocês adaptarem a low-carb com facilidade na vida de vocês e com muita organização.

Lembre-se, o sucesso da sua perda de peso depende do que você faz HOJE, acima de tudo. Então não deixe de baixar GRÁTIS este guia definitivo de cardápio low-carb

Clique aqui ou no presente para recebê-lo!

Você também poderá adquirir este guia definitivo. Clique nele ou aqui.

Muito obrigado e bom apetite!