Olá pessoal! Navegando pela internet, encontrei este vídeo muito inspirador sobre a prática e os resultados dos treinamento funcional. Vocês já devem ter ouvido falar do treinamento funcional… é um método de exercícios que tem como objetivo trabalhar diversos grupos musculares, integrando-os em um mesmo movimento, proporcionando assim maior eficiência no treino e maior consciência corporal. Este treino estimula os […]
