saúde

November 21, 2013

Dieta Paleo/Primal é a dieta mais nutritiva-Parte 1

Os Caltons estão entre os principais especialistas do mundo sobre os temas de gestão de peso, medicina do estilo de vida e deficiência de micronutrientes. Jayson Calton é membro da Associação Americana de Medicina Integral, com um currículo impressionante nas áreas de medicina, nutrição e microbiologia. É um dos sete profissionais registrados como Profissionais de Saúde Ortomolecular nos EUA, e […]
November 13, 2013

História de sucesso: Viviane Anastacio

Um pouco da minha história    Eu costumava pensar que podia comer de tudo, sem pensar no que estava comendo e ficar magra eternamente. Como nunca tive problemas de peso na infância eu não me preocupava com a alimentação, por isso comia a qualquer hora o que me dava vontade. Costumava sair de casa de manhã atrasada, aos trancos e […]
April 3, 2013

Como viver mais de 110 anos com a dieta Primal

Há muito tempo acompanho a vida de Bernando LaPallo, o homem mais velho dos EUA. Leio sobre ele e escuto suas entrevistas e palestras. Este é um indivíduo único e uma pessoa muito interessante, que tem muito a nos oferecer com sua sabedoria e história de vida, por isso, achei muito interessante contar sua história para os leitores do Primal […]
March 7, 2013

As 10 leis da saúde

Por: Caio Fleury Um pequeno guia para uma vida mais longa e saudável. 1. Faça atividades físicas Fazer atividades físicas gera a neurogêneses, ou seja, criação de novos neurônios em áreas do cérebro como o hipocampo, a área do cérebro responsável pela criação de memórias e inteligência espacial (1, 2). Fazer atividades físicas de maneira variada, de modo a explorar […]
January 18, 2013

Por que optar pela carne orgânica? – parte 1

Este artigo é um trecho do livro ” A dieta dos nossos ancestrais “. As carnes orgânicas em geral são mais ricas do que as tradicionais em vitaminas e ácidos graxos essenciais. Vamos ver em detalhes quais nutrientes estão presentes nas carnes orgânicas: Carne Bovina ProVitamina A: Betacaroteno Betacaroteno, um antioxidante lipossolúvel, é derivado do nome latino cenoura, que pertence à […]
March 6, 2012

16 razões pelas quais você não está perdendo peso

Efetivamente, a perda de peso não é controlada simplesmente pelo paradigma: calorias consumidas, calorias queimadas. Também não depende apenas de dieta e exercícios. A perda de peso depende de tudo – são os vários sinais que o seu corpo recebe do ambiente que afetam a nossa expressão genética. Como nós lidamos com este fato também importa. Nosso humor, nossos métodos, […]
Inscreva-se

Siga-me no YouTube e junte-se a milhares de pessoas.




Escute meu podcast em casa, dirigindo ou caminhando.