omega 3

maio 8, 2013

Omega 6: Como o seu excesso está nos deixando doentes

Este artigo é uma tradução livre de “How too much omega-6 and not enough omega-3 is making us sick” escrito por Chris Kresser e publicado em […]
fevereiro 20, 2013

Manteiga x Margarina

Nós sabemos há um tempo que o aumento no consumo de ômega 6 está diretamente relacionado a um aumento na mortalidade por câncer e doenças cardíacas. […]
fevereiro 13, 2013

Omega 6: A mídia continua confusa…

A mídia, aos poucos, começa a dar atenção aos estudos internacionais que demonstram a superioridade da gordura animal vs. os óleos vegetais, mas continua mascarando os […]
janeiro 18, 2013

Por que optar pela carne orgânica? – parte 1

Este artigo é um trecho do livro ” A dieta dos nossos ancestrais “. As carnes orgânicas em geral são mais ricas do que as tradicionais em […]
novembro 7, 2012

Alimentar-se corretamente para emagrecer

Hoje trazemos um texto muito interessante, escrito pelo autor do site Dietas e Alimentos. Aproveitem a leitura! Alimentar-se corretamente para emagrecer A busca por um corpo […]
janeiro 29, 2012

Fitness do cérebro

Medidas práticas para manter a saúde de nosso cérebro a longo prazo  1. Nutrição: Consuma uma dieta rica em omega 3 DHA e EPA, que está relacionado à […]