jejum intermitente

September 20, 2021

Senhor tanquinho: como ter uma barriga sarada – Caio Fleury entrevista Guilherme e Roney

Neste capítulo eu (Caio Fleury) entrevistei o Guilherme e o Roney do senhor tanquinho sobre como você pode ficar com um abdômen sarado (barriga tanquinho), com bastante saúde, de modo fácil, rápido e consistente. Falamos sobre seu programa para ganho de massa muscular com saúde. Participe do seu programa clicando aqui: https://go.hotmart.com/N59687210B?dp=1 Comece o programa de hipertrofia do senhor tanquinho […]
September 13, 2021

Quando muito jejum pode ser demais?

Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde, explicando que ele faz bem, mas em situações específicas, como no caso de atletas, jejum longo muito frequentemente pode ser demais. No entanto, estas são situações específicas, que não correspondem a realidade de 99% das pessoas. Jejum é tremendamente benéfico para a saúde. Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física […]
August 7, 2017

Óleos de cozinha podem ser tão perigosos quanto cigarro

Por: David Gillespie O fumo e os óleos vegetais processados causam doenças através do mesmo mecanismo. Nós não forçamos nossos filhos a fumar, então por que os forçamos a consumir óleos vegetais? As pessoas que fumam são seis vezes mais propensas a sofrer de doença cardíaca que não fumantes. Portanto, não deve ser surpreendente que os pesquisadores tenham concluído que a […]
July 27, 2017

Óleo de coco faz bem?

Podcast 51 –  Rádio Primal Brasil   Aproveitem o vídeo sobre se vale a pena ou não comer óleo de coco!!   Saiba mais!
July 27, 2017

Dieta Paleo e Low-Carb – Quanta Gordura Consumir?

Podcast 50 –  Rádio Primal Brasil   Aproveitem o vídeo sobre quanta gordura consumir na dieta low-carb/ Paleo.  
July 25, 2017

Você é viciado em carboidratos? Por que é tão difícil parar.

Por: Gary Taubes Estive comendo uma dieta baixa em carboidratos rica em gordura por mais de uma década, desde que comecei como um experimento ao investigar pesquisas nutricionais para a revista Science. Eu acho fácil para mim manter um peso saudável quando eu como dessa forma. Mas mesmo depois de todo este tempo, a sensação de estar à beira de […]
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