jejum faz mal

September 13, 2021

Quando muito jejum pode ser demais?

Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde, explicando que ele faz bem, mas em situações específicas, como no caso de atletas, jejum longo muito frequentemente pode ser demais. No entanto, estas são situações específicas, que não correspondem a realidade de 99% das pessoas. Jejum é tremendamente benéfico para a saúde. Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física […]
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