força

February 1, 2012

Treinamento Funcional

Olá pessoal! Navegando pela internet, encontrei este vídeo muito inspirador sobre a prática e os resultados dos treinamento funcional. Vocês já devem ter ouvido falar do treinamento funcional… é um método de exercícios que tem como objetivo trabalhar diversos grupos musculares, integrando-os em um mesmo movimento, proporcionando assim maior eficiência no treino e maior consciência corporal. Este treino estimula os […]
December 6, 2011

Levante coisas pesadas

Vamos ao que interessa… hoje é dia de malhar! Falamos muito aqui sobre como a mudança na alimentação ajuda a perder peso e conquistar mais saúde por muito mais tempo, mas este não é o único fator relevante para o atingimento desta meta. Um dos fatores que contribui muito para um estilo de vida melhor é a prática de exercícios. […]
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