exercícios

May 29, 2013

O que os exercícios ao ar livre podem fazer pela sua saúde

Um estudo, realizado pela universidade de Essex, no Reino Unido, foi feito com o objetivo de identificar um beneficio sinergético ao realizar atividades físicas ao mesmo […]
April 17, 2013

História de Sucesso: Bianca Camargo

A entrevista de hoje é com uma pessoa que acredito que seja uma fonte de inspiração, principalmente para aqueles que desejam mudar sua composição corporal para melhor, seja […]
March 7, 2013

As 10 leis da saúde

Por: Caio Fleury Um pequeno guia para uma vida mais longa e saudável. 1. Faça atividades físicas Fazer atividades físicas gera a neurogêneses, ou seja, criação […]
February 15, 2013

Exercícios de Musculação vs Exercícios Aeróbicos

Benefícios dos exercícios Uma das mudanças mais significativas geradas pela prática regular de exercícios é a neurogêneses, ou seja, criação de novos neurônios. Novos neurônios são […]
January 20, 2013

Como otimizar a perda de peso com a dieta Primal – parte 1

Por Caio Fleury Recentemente recebi emails de diversos leitores do livro muito felizes com os resultados obtidos com a dieta. No entanto acho importante ressaltar alguns […]
October 21, 2012

Dica de leitura: Fat New World

Oi pessoal! Hoje vou dar a dica de um site muito bom, com excelente conteúdo relacionado à alimentação e estilo de vida, com textos bem elaborados […]