dopamina – Primal Brasil

February 17, 2012

Exercícios estimulam a saúde cerebral

“Fitness do cérebro é o estado em que o cérebro se encontra para manter-se operando em seu potencial ótimo, para lidar com as demandas do meio ambiente que irão determinar a sua sobrevivência e a sobrevivência da espécie a curto e longo prazo.” Ao longo da nossa evolução como espécie, o cérebro humano se desenvolveu em conjunto com seu corpo, […]

November 11, 2011

Fibras na dieta Primal

Ultimamente tenho ouvido comentários de amigos que estão seguindo a dieta primal e estão tendo dificuldades em soltar o intestino. A maioria das pessoas são bombardeadas por anúncios de venda de produtos para soltar o intestino, os quais não estamos geneticamente adaptados a consumir como espécie, portanto, não saudáveis. Estes alimentos clichês geralmente são a aveia, arroz integral gérmem de […]

October 25, 2011

Movimente-se! O efeito da atividade física no cérebro

Como a cultura mudou os hábitos do Homo Sapiens Hoje inauguro mais uma seção no blog! Movimente-se é um seção dedicada às atividades físicas, parte importante e essencial do estilo de vida Primal. As atividades físicas têm sido recomendadas por cientistas e médicos para o tratamento de depressão e a melhoria da memória. Exercícios, em particular, levam a produção de […]