dieta cetogênica

July 2, 2017

10 formas de aumentar seu metabolismo

Por: Mark Sisson   Em um nível literal, sua taxa metabólica descreve a quantidade de energia que gasta para realizar funções fisiológicas diárias. Isso tem muitas ramificações práticas, no entanto, já sua taxa metabólica também influencia como você se sente, quantas calorias você queima, quantas calorias você pode comer sem ganhar peso, sua libido, sua fertilidade, sua tolerância ao frio, […]
June 28, 2017

Dieta cetogênica para atletas

Por: LORI EWING Nos dias em que Evan Dunfee não teve tempo de ingerir gordura suficiente, ele derretia manteiga no microondas e depois bebia como um shot de tequila. Você pensa que comer muita gordura e obter um melhor desempenho a nível olímpico é impossível? Você está muito enganado. O atleta Dunfee, de 26 anos, se tornou uma das boas histórias […]
June 27, 2017

Abacate ajuda a combater doenças metabólicas

Por: Wiley Uma nova revisão investiga os efeitos dos abacates em diferentes componentes da síndrome metabólica, que é um agrupamento de fatores de risco de doenças cardíacas, câncer, diabetes, entre outras. A síndrome metabólica incluindo um alto nível de açúcar no sangue, colesterol, pressão arterial e índice de massa corporal. Esses fatores de risco levam a um risco aumentado de diabetes […]
June 27, 2017

Dieta Low-carb funciona bem para cachorros

Por: David Jennings Cientistas da Nestlé Purina PetCare Company descobriram que a dieta low-carb de um cão pode afetar drasticamente suas bactérias no intestino relacionadas a perda de peso. As proporções de diferentes bactérias mudam dependendo da proteína e dos níveis de carboidratos na dieta. A equipe de pesquisa acredita que suas descobertas podem ajudar a prevenir a obesidade em cães. […]
June 26, 2017

Nova revisão científica: Proteína é boa para os ossos

Por: Dr. Andreas Eenfeldt Nova revisão científica: comer mais proteína é bom para sua saúde óssea Algumas pessoas ainda acreditam no mito de que comer proteína de alguma forma leva a perda de força óssea, osteoporose. Bem, você pode continuar comendo seu delicioso bife ou hambúrguer, sem se preocupar com sua saúde óssea. Uma nova revisão sistemática de muitos e […]
April 27, 2017

Gordura saturada não entope suas artérias

Por: Dr. Andreas Eenfeldt, M.D. A crença de que gorduras saturadas entopem as artérias é simplesmente errada. Essa é a mensagem de três cardiologistas em um editorial recentemente publicado, resumindo as evidências bastante convincentes: Gordura saturada não entope as artérias: doença cardíaca coronária é uma condição inflamatória crônica, o risco do seu surgimento pode ser efetivamente reduzido a partir de intervenções […]
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