café
October 30, 2013
Eu tomo meu café com óleo de coco todas as manhãs. Já publiquei fotos do meu cafezinho nas redes sociais algumas vezes, e sempre recebo perguntas sobre como prepará-lo, por isso quis fazer este vídeo rápido de como eu preparo. Existem diversas variações de receita, algumas pessoas colocam manteiga no lugar do creme de leite, outras adicionam cacau, enfim, é […]
March 27, 2013
Este post é uma tradução livre de “Real Superfoods That Destroy Inflammation in Your Brain: The Body Response That May Change Your Mental Health Forever“, escrito por Dave Asprey e publicado em seu site Bulletproof Exec.com Se alguém te dissesse que um único fator é associado com doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e obesidade em países desenvolvidos, você acreditaria? Você deveria, […]
December 7, 2011
Hoje vou dar uma sugestão que, na verdade, só será útil amanhã. Estou falando do café da manhã. Algumas pessoas não sentem fome logo que acordam e outras não conseguem começar o dia sem antes comer alguma coisa. Seja qual for a sua preferência, o importante é fazer as escolhas certas para que você obtenha os melhores benefícios em termos […]
