autocontrole – Primal Brasil

April 8, 2013

O poder de ser honesto consigo mesmo

Este post é uma tradução livre de “Why Health Integrity Matters, or The Power of Being Honest with Yourself“, escrito por Mark Sisson e publicado em seu blog Marks Daily Apple. Era uma vez, na época dos caçadores-coletores, as pessoas em geral viviam de acordo com o que as tornava saudáveis. Antes de colocar Grok (personagem caçador-coletor criado pelo Mark […]

February 1, 2013

Perda de peso: O Elemento Emocional

Este texto é uma tradução livre de “Wheight loss: The Emotional Element” de Mark Sisson, publicado em seu site. Compartilho da visão dele e espero que gostem das informações apresentadas. Em uma pesquisa recente, os psicólogos nomearam as emoções como o “principal obstáculo” de seus clientes para perder peso. Os mais de 1300 psicólogos, para complementar a cena, também citaram […]