artigo da semana

March 28, 2012

Comer carne vermelha vai te matar? parte 1

No passado, andou circulando por aí uma notícia de um estudo que comprova que a carne vermelha é responsável por diversas doenças e causa a morte. Nas redes sociais, vi diversas pessoas comentando o assunto, umas dizendo que apesar do “mal”, iam continuar consumindo a carne porque gostavam muito, outras preocupadas com a notícia e alguns vegetarianos entoando o manta […]
March 6, 2012

16 razões pelas quais você não está perdendo peso

Efetivamente, a perda de peso não é controlada simplesmente pelo paradigma: calorias consumidas, calorias queimadas. Também não depende apenas de dieta e exercícios. A perda de peso depende de tudo – são os vários sinais que o seu corpo recebe do ambiente que afetam a nossa expressão genética. Como nós lidamos com este fato também importa. Nosso humor, nossos métodos, […]
February 20, 2012

Saia de casa!

Achei o feriado do Carnaval um momento bem apropriado para a tradução deste artigo! Espero que gostem! No que diz respeito a nossa saúde, a maioria de nós tende a focar na qualidade de nossa dieta e nos exercitar como métodos para melhorar nossa saúde. Nós geralmente acreditamos que se formos “perfeitos” na nossa dieta e nos exercícios, o melhor […]
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