Increva-se para receber conteúdo novo por email

Shake de açaí e coco low-carb

Estes são shakes que estamos consumindo muito ultimamente.  Seguem opções low-carb e outra opção para quem tolera um pouco melhor carboidratos.  As três opções são deliciosas e ótimas para acompanhamento nas refeições ou para lanches.

Shake de coco com Whey protein

 

IMG_2082

Ingredietes:

  • 1 colher (scoop) de  whey de qualquer sabor.
  • 100g de polpa de coco congelada.
  • Meio copo de água

É só bater no liqüidificador e pronto!

Tempo estimado: 1 minuto

Shake de coco com banana

  • 100g de polpa de coco congelada.
  • Meio copo de água
  • Meia ou 1 banana

Shake de açaí com whey

shake verao

Ingredietes:

  • 1 colher (scoop) de  whey de qualquer sabor.
  • 100g de polpa de açaí congelada (puro e sem adição de açúcar)
  • Meio copo de água

São inúmeras opções de shakes e receitas. Alguém já disse alguma vez que a dieta paleo é restrita? =)

E para finalizar, uma ótima notícia… Eu vou te dar de presente meu novo ebook sobre dieta low-carb e cetogênica, aproveite para baixar GRÁTIS agora —>>> clique AQUI

Quer também ficar por dentro de tudo que está acontecendo de melhor no mundo da nutrição? Aproveite AGORA para seguir meu canal do youtube —–>>> Clique AQUI para seguir meu canal do youtube.

Outra notícia boa… Você está querendo emagrecer, mas está tendo dificuldades?? Então faça o coaching de emagrecimento para perder peso com tranquilidade de um jeito que você nunca tentou antes.

Me mande uma mensagem e agende uma consulta o quanto antes 😉

                          (11) 97533-8525                               

     Atendimento personalizado – Até 10x no cartão

Inscreva-se para receber artigos como este por e-mail!

10 Comentários

  1. Andrea Maria Da Silva Rocha disse:

    Caio, Bruna… poderia me dar o nome do Whey de arroz ??? abraços !!!

  2. Juliana Mengarda disse:

    Olá, poderiam me dizer onde encontro a polpa de açaí sem açucar?
    Obrigada!

  3. Fernanda D'Emery disse:

    Quando eu faço shakes desse tipo, ainda coloco uma colher de óleo MCT ou óleo de coco. Um bom também, que consumo sempre, é abacate + whey (fica ótimo com qualquer sabor) + MCT + canela. Faço grossinho, com pouca água, fica tipo um mousse cremosíssimo. Muito bom!

  4. Juliane disse:

    O que vcs pensam sobre os shakes da Erbalife???
    Ex.: em uma situação em q as opções são comer um pão ou tomar o shake???
    O que seria ¨menos pior¨ ??

  5. Juliane disse:

    Qual seria a melhor opção de shake, para a situação citada acima??? No momento nao pratico nenhuma atividade física.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Oi, eu sou o Caio Fleury, autor do blogSolicite atendimento personalizado em até 10x no cartão pelo meu Whatsapp ou cadastre seu email grátis, para ganhar meu novo e-book.

Junte-se a milhares de pessoas, ganhe motivação, exclusividade e controle da sua vida

Você está com dificuldades para perder peso?
Faça um atendimento personalizado em até 10x no cartão!

Converse comigo pelo Whatsapp: (11) 97533-8525

Atenção: Para receber o meu e-book GRATUITO sobre dieta low carb e Cetogênica, cadastre seu email abaixo!

×