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julho 20, 2016

Corredores queimam 2x mais gordura corporal com a Low-Carb!

Por: Brittany Smith Dietas de baixo carboidrato com ênfase em calorias provenientes de gordura ajudam os corredores a queimar mais gordura sem prejudicar o desempenho ou a […]
julho 18, 2016

12 causas de inchaço e gases

Por Mark Sisson: Você não se sente bem em nenhuma posição.. Há algo pressionando seu interior. Você as vezes sente um pouco de vontade de vomitar, […]
julho 18, 2016

Palestra paleo para todo Brasil

Como disse Albert Einstein uma vez: Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes” Portanto, fica claro que temos que fazer algo […]
julho 15, 2016

Pizza low-carb de pepperoni

Por Dr. Andreas Ingredientes   2 porções 4 ovos (175 g) de queijo ralado, mussarela ou provolone Cobertura 4 colheres de sopa de extrato de tomate […]
julho 14, 2016

Quando comer mais ou menos proteínas?

Proteínas são macronutrientes necessários para o ganho de massa muscular e para a vida! Qualquer profissional de saúde deve/deveria saber disso. Sem elas não é possível […]
julho 11, 2016

O melhor livro de receitas low-carb

A coletânea de receitas de sobremesas low-carb vem para sanar uma das maiores dificuldades das pessoas que seguem dietas low-carb: as sobremesas. Ele conta com 7 […]
julho 11, 2016

A armadilha da moderação

Podcast 36 –  Rádio Primal Brasil Entrevista com Teco Mendes   Por que moderação não é sinônimo de saúde? Existe um padrão de moderação universal? O […]
julho 11, 2016

Obesidade e resistência à insulina.

Por Dr. Bill Lagakos   Algumas pessoas acreditam que a resistência à insulina (IR) provoca obesidade, e elas não estão satisfeitas quando digo que isso é […]
 

Conheça o Caio Fleury

Deixe eu me apresentar. Meu nome é Caio Fleury. Eu tenho 31 anos. Eu moro em São Paulo. Aos 24 anos de idade escrevi meu primeiro livro chamado "A Dieta dos Nossos Ancestrais" e tenho o objetivo de vida de ajudar milhões de pessoas a ficarem saudáveis.

Eu comecei este blog em 2011 devido a carência de informações científicas disponíveis em língua portuguesa sobre alimentação realmente saudável, para então capacitar as pessoas a assumirem total responsabilidade por sua própria saúde e prazeres na vida, lendo bastante, discutindo e repensando criticamente tudo o que você pensava ser verdade sobre saúde e bem-estar.

Conheça o Caio

 

Coaching de Emagrecimento

Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso e poderá ficar desanimado por muito tempo sem tentar novamente. Como disse Albert Einstein:

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. Portanto, fica claro que temos que fazer algo diferente em nossos hábitos diários, mas para fazer algo diferente temos que saber exatamente o que fazer para em seguida colocar em prática.

Conheça o Coaching

 

Podcast do Primal Brasil

Junte-se a mim, Caio Fleury, para ficar por dentro da comunidade de saúde ancestral com assuntos diversos sobre dieta, como ser saudável, forte, apto, feliz e produtivo no mundo moderno. Sintonize-se para ficar por dentro do mundo da dieta Low-carb/ cetogênica

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