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maio 15, 2019

Como quebrar o jejum de 24h

Por: Caio Fleury Como quebrar o jejum de 24h + opção de hambúrger low-carb Hoje eu vou postar uma receita hipercalórica fantástica para os dias de […]
maio 13, 2019

Novo método inovador de jejum

  O episódio de hoje é sobre 3 assuntos muito importantes: Os erros mais comuns de quem faz jejum. A importância da qualidade da água que […]
maio 7, 2019

Os erros mais comuns no jejum

Por: Dr. Jason Fung Jejum intermitente para longevidade, autofagia, clareza mental, desempenho físico, saúde metabólica e muito mais. Então você decidiu adicionar um pouco de jejum […]
maio 6, 2019

Como a cetogênica pode reduzir sua inflamação (além de emagrecer)

O episódio de hoje é sobre a cetose para reduzir a inflamação. Como a dieta cetogênica pode reduzir a inflamação do seu corpo por várias vias, […]
abril 24, 2019

Dieta low-carb e antioxidantes poderosos

O episódio de hoje é sobre vitamina E e antioxidantes que você pode estar consumindo na dieta low-carb: A forma CERTA de suplementação de vitamina E. […]
abril 15, 2019

História de superação com a dieta cetogênica

Por: Karin Gulisz Em jan/18 aos 50 anos de idade pesando 84 kg,  99 cm de circunferência abdominal, pressão arterial alta, glicemia em jejum de 126, […]
abril 5, 2019

Jejum e práticas antienvelhecimento fáceis e garantidas

Por: Mark Sisson O guia definitivo para atingir a autofagia (7 maneiras de induzi-la) Sistemas biológicos são auto-conservadores. Eles têm que ser. Não temos funcionários de […]
abril 4, 2019

Como otimizar sua dieta cetogênica

Hoje falei sobre como evitar a gripe low-carb, aquele cansaço, dor de cabeça, falta de energia e constipação que acomete muita gente no começo da dieta […]
 

Conheça o Caio Fleury

Deixe eu me apresentar. Meu nome é Caio Fleury. Eu tenho 31 anos. Eu moro em São Paulo. Aos 24 anos de idade escrevi meu primeiro livro chamado "A Dieta dos Nossos Ancestrais" e tenho o objetivo de vida de ajudar milhões de pessoas a ficarem saudáveis.

Eu comecei este blog em 2011 devido a carência de informações científicas disponíveis em língua portuguesa sobre alimentação realmente saudável, para então capacitar as pessoas a assumirem total responsabilidade por sua própria saúde e prazeres na vida, lendo bastante, discutindo e repensando criticamente tudo o que você pensava ser verdade sobre saúde e bem-estar.

Conheça o Caio

 

Coaching de Emagrecimento

Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso e poderá ficar desanimado por muito tempo sem tentar novamente. Como disse Albert Einstein:

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. Portanto, fica claro que temos que fazer algo diferente em nossos hábitos diários, mas para fazer algo diferente temos que saber exatamente o que fazer para em seguida colocar em prática.

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Podcast do Primal Brasil

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E para finalizar, uma ótima notícia… Eu vou te dar de presente meu novo ebook sobre dieta low-carb e cetogênica, aproveite para baixar GRÁTIS agora —>>> clique AQUI

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