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outubro 10, 2019

Suco de beterraba e cenoura (low-carb)

Por: Caio Fleury   Sucos são geralmente vistos na comunidade low-carb como alimentos proibídos, já que a grande maioria são carregados de açúcar e, portanto, extremamente […]
outubro 1, 2019

Por que a exposição solar inteligente pode te proteger contra o câncer

Por: Mark Sisson   Como a exposição ao sol se relaciona com o risco de câncer de pele? A história simplista e popular é que a […]
setembro 24, 2019

Por que o café da manhã não é a refeição mais importante do dia (para todos)

Por: Mark Sisson   Por que o café da manhã não é a refeição mais importante do dia? Se você está lendo este blog há muito […]
setembro 23, 2019

Jejum ou restrição de carboidratos: qual funciona melhor?

Por: Mark Sisson   O jejum e a restrição de carboidratos parecem operar ao longo de vias fisiológicas semelhantes. Ambos são baixos em carboidratos. Ambos aumentam […]
setembro 17, 2019

A intervenção de saúde mais fácil e potente (e que você nunca ouviu falar)

Por: Dr. Stephen T. Sinatra Perguntas e respostas sobre aterramento Já que o aterramento é novo para a ciência médica e os médicos começaram recentemente a […]
setembro 16, 2019

Donuts low-carb de abóbora

Por: Mark Sisson A atração ao tempero de abóbora é verdadeira. Criamos este doce cetogênico cativante para nos lembrar que também podemos participar dos prazeres dos […]
setembro 12, 2019

Guia definitivo dos peixes: Por que e como comê-los

Por: Mark Sisson   Na nutrição, existem muito poucos consensos universais. A sabedoria convencional moderna erra completamente ao pensar que gordura faz você engordar e grãos […]
setembro 9, 2019

Cheesecake de Abóbora low-carb

Por: Caio Fleury   Ingredientes Para massa 1 xícara farinha de amêndoa 1/2 xícara farinha de coco 1 colheres (sobremesa) de xilitol ou adoçante forno e […]
 

Conheça o Caio Fleury

Deixe eu me apresentar. Meu nome é Caio Fleury. Eu tenho 31 anos. Eu moro em São Paulo. Aos 24 anos de idade escrevi meu primeiro livro chamado "A Dieta dos Nossos Ancestrais" e tenho o objetivo de vida de ajudar milhões de pessoas a ficarem saudáveis.

Eu comecei este blog em 2011 devido a carência de informações científicas disponíveis em língua portuguesa sobre alimentação realmente saudável, para então capacitar as pessoas a assumirem total responsabilidade por sua própria saúde e prazeres na vida, lendo bastante, discutindo e repensando criticamente tudo o que você pensava ser verdade sobre saúde e bem-estar.

Conheça o Caio

 

Coaching de Emagrecimento

Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso e poderá ficar desanimado por muito tempo sem tentar novamente. Como disse Albert Einstein:

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. Portanto, fica claro que temos que fazer algo diferente em nossos hábitos diários, mas para fazer algo diferente temos que saber exatamente o que fazer para em seguida colocar em prática.

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Podcast do Primal Brasil

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