Os grandes benefícios da vitamina D e quercetina
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2 Comments
Oie. Adoro seus vídeos. E fiz redução de estômago. Como aumentar a vitamina B e vitamina D, poderia ajudar. Sinceramente não sei se vc já falou sobre isso. Grato.
Olá Rogério.
O complexo B você encontrar nos órgãos dos animais e em multivitamínicos do complexo B. A vitamina D 15 a 30 minutos de sol por dia resolve e/ou 5000 a 10000 unidades por dia de suplemento. Obrigado