O perigo do açúcar – e quanto é demais

2 colheres de sopa de açúcar já é suficiente para elevar o risco de doenças do coração significativamente, um novo estudo aponta.

Tanto a Associação Americana de Cardiologia quanto a Organização Mundial da Saúde recomendam que as pessoas não consumam mais de 5% das calorias diárias totais na forma de açúcares.

Saiba quais alimentos ricos em açúcar que você pode estar ainda consumindo!