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Dieta Paleo: Creme de abacate com maracujá

Mais uma nova categoria aqui no blog, desta vez sobre uma coisa que eu adoro: cozinhar!! E para começar com o pé direito, vou compartilhar com vocês uma receita que eu AMO e que faço quase todos os dias, o creme de abacate com maracujá!

Devo confessar que eu não gostava de abacate até conhecer essa receita, que mudou de vez minha opinião! O abacate é uma fruta muito saudável, rico em gorduras monoinsaturadas e ácido oleico, que aumentam o nível de HDL no seu sangue. Além disso, por ser rico em gordura o abacate dá a sensação de saciedade e evita que você fique beliscando porcarias por aí. Ótimo para fazer durante a tarde! Bom, vamos aos ingredientes:

 

 

 

 

 

1 abacate do tipo avocado (é o meu preferido, mais docinho e saboroso! Mas dá pra fazer com o abacate manteiga também)

250 ml de suco natural de maracujá (nada de suco de caixinha hein!)

1 col. de sopa de mel

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e sirva!

É isso!!

Rápido, fácil, gostoso e saudável!

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5 Comentários

  1. Parece bom, vou experimentar um dia desses. 🙂
    Também gosto desta aqui com abacate: http://www.marksdailyapple.com/bacon-egg-avocado-and-tomato-salad/

    []’s
    Thiago

  2. Renata disse:

    Nunca tomei abacate com maracujá, que delícia!!

  3. Bernadete FAdel disse:

    Bom dia Bruna

    Conheci seu site atraves do Fleury (trabalho com ele na Intermedica), parabens gostei muito!
    Estou mandando uma receita de shake pra voce testar nas suas experiencias gastronomicas que sao uma opção bacana pro cafe da manha.

    1 copo de àgua bem gelada
    2 colheres de chá de gelatina diet de morango
    1 colher de chá de cligth de morango
    3 colheres de sopa de creme de leite
    gelo
    Bater bem até engrossar.

  4. Daniela Marques disse:

    Boa tarde! Fiz esse creme de abacate realmente é muito bom.
    Parabéns pelo site.
    Abraço
    Daniela

  5. Henry disse:

    Fica muito bom ,eu adoro amaddadinho no garfo com um maracujá azedo com sementes e tudo puro um pouco d açúcar ou mel..delícia gelado

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