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Podcast é uma ótima mídia que permite que nos mantenhamos  informados e atualizados. São muito úteis para serem apreciados durante caminhadas, trânsito e durante viagens, por isso, pessoalmente, eu escuto uma hora quase todos os dias. E você o que está esperando para ouvi-los?

Podcasts nacionais

Para quem não reparou ainda, nesta semana postamos o primeiro episódio do podcast do Primal Brasil (aqui) e pretendemos fazer outros com certa frequência. Além do podcast existe uma dúzia de vídeos de pesquisadores internacionais que traduzimos, além de uma entrevista minha, em 2012, no programa Sem Censura, da TV Brasil.

Você pode encontrar os vídeos aqui.

Apesar de existirem atualmente poucos podcasts no Brasil sobre nutrição ancestral, os que existem são muito bons. Segue uma lista dos meus preferidos na ordem:

 

 Dr. José Carlos Souto, autor do excelente blog Dieta Low-Carb e Paleolítica.

Dr. Souto é Médico urologista, formado em 1993 pela UFGRS, com pós-graduação em patologia experimental na FFFCMPA e nos EUA. Atualmente com interesse especial sobre a interface entre nutrição e saúde, após constatar que as orientações dietéticas tradicionais (pirâmide alimentar, etc), não são baseadas em ciência e em evidências, e produzem mais malefícios do que benefícios.

Dr souto

 Em seus podcasts ele explica aos os ouvintes leigos de maneira elegante e compreensiva os princípios básicos de uma alimentação ancestral e como as orientações atuais vigentes podem contribuir para o ganho de peso.

Este foi seu último podcast: http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2014/01/entrevista-podcast-mojo-ja.html

Aqui você pode encontrar também muitos vídeos traduzidos por ele:

http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/09/videos.html

E uma lista de sites nacionais:

http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/11/blogs-muitos-blogs.html

 

 Rodrigo Polesso e Geosh Versieux Jr. autores do blog Emagrecer de Vez.

Site com bastante informação, vídeos, podcasts e dois livros eletrônicos, que podem ser muito úteis para quem quer conhecer mais sobre a dieta paleo e low-carb.

emagrecer-de-vez

 O nosso papel aqui no Emagrecer De Vez é o de trazer o melhor conhecimento científico do mundo nas áreas da nutrição e saúde e colocar de uma forma simples e fácil para que todos possam ter acesso a estas informações”

http://emagrecerdevez.com/author/admin

 Podcasts internacionais

Na semana retrasada foi lançado o novo podcast do Mark Sisson, autor do livro Primal Blueprint (Guia Primal) que se manteve best seller nos EUA por muitas semanas e que usamos como inspiração para o nome do nosso blog: Primal Brasil.

primal podcast

 Mark Sisson é um biólogo e autor de seis livros além de seu site que atualiza diariamente.  Seu sucesso não é apenas profissional, mas a nível pessoal, ele é um ex-corredor de longa distância, triatleta e competidor de Ironman, finalizando na quarta colocação no Campeonato Mundial de Ironman fevereiro de 1982 (atualmente, não corre mais longas distâncias)

Você pode encontrar seu podcast aqui: https://itunes.apple.com/us/podcast/the-primal-blueprint-podcast/id789935889?mt=2

Meus podcasts preferidos na ordem

Living la vida low carb –  Mais de 700 podcasts  e inclui uma lista de diversos cientistas e pesquisadores proeminentes. Ele atualiza o podcast quase todos os dias.

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Chris Kresser- Revolution – Health-Radio (RÁDIO DA REVOLUÇÃO NA SAÚDE)

– Desmascara mitos principais sobre nutrição e saúde e fornece ainda informações práticas sobre como prevenir e reverter a doença naturalmente. Chris foi incluído por vários anos seguidos na lista anual (Greatist.com ‘s) como uma das 100 pessoas mais influentes de saúde e boa forma na posição n º 28 , junto com Mark Sisson, Robb Wolf e celebridades no ramo da saúde, como o Dr. Oz e Michael Pollan.

chris

 Bulletproof Exec (Executivo à prova de balas) – número um na lista do iTunes atualmente e por semanas é a prova de que o público aprecia seu programa que provavelmente está tornando suas vidas cada vez mais bulletproof (à prova de balas)

dave-asprey-the-bulletproof-executive

 Fat Burning Man – Abel James é um autor best seller e apresentador de um dos podcasts mais conhecidos sobre alimentação: Fat Burning Man Show. Músico que possui um estilo laid-back texano. Seu estilo descontraído aliado com sua voz suave e profissional de interlocutor faz com que seu podcast tenha um tom de leveza. Me ajuda a descontrair, relaxar e obter informações de qualidade ao mesmo tempo.

able james

Aproveitem!


 

E para finalizar, eu gostaria de apresentar novamente à vocês um guia definitivo de cardápio low-carb para vocês adaptarem a low-carb com facilidade na vida de vocês e com muita organização.

Lembre-se, o sucesso da sua perda de peso depende do que você faz HOJE, acima de tudo. Então não deixe de baixar GRÁTIS este guia definitivo de cardápio low-carb

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Muito obrigado e bom apetite!

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1 Comentário

  1. Roberto Machado disse:

    Olá! Parabéns pelo site!

    Gostaria de acrescentar aos podcasts internacionais dois dos meus prediletos:

    The Paleo Solution (do Robb Wolf): http://robbwolf.com/podcast/.

    Acho o Robb Wolf o cara mais sagaz do movimento. Inteligentíssimo e com um grande poder de comunicação sempre fazendo várias piadas. Neste podcast, que segue o formato de perguntas e respostas ele vai a fundo. Costuma ser difícil acompanhar quando ele entra na bioquímica, mas mesmo assim a informação acaba absorvida por meio da reexposição, ou mesmo pesquisando algum tópico que ele mencione. O livro dele é muito bom, também.

    Latest in Paleo (do Angelo Coppola): http://www.latestinpaleo.com/

    O Angelo tem um background em marketing, então ele sempre coloca boas histórias mostrando como as grandes indústrias alavancam seu poder de persuasão por meio da propaganda e outros subterfúgios.

    Tenho uma recomendação que não é podcast, mas fico intrigado porque o Geoff Bond nunca é mencionado como um dos luminares do movimento Paleo. Ele tem uma formação muito sólida e viveu nos anos 70 com tribos de catadores coletores africanas fazendo pesquisas. O livro dele, Deadly Harvest, foi como entrei em contato com o modo de vida Paleo. Segue o link do canal dele no Youtube: https://www.youtube.com/user/geoffbond

    Me despeço com a dica do meu agregador de podcasts preferido. Para android, e é pago, mas vale muito a pena. Depois de assinar os podcasts e configurar a maneira que eu quero que ele os toque, é só ir dando play e pronto:

    http://www.beyondpod.com/

    Abraços e até logo!

    Roberto

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