Jejum: como otimizar seu sistema imune e autofagia
Podcast Primal Brasil:
Este é mais um podcast dedicado ao mundo da dieta low-carb e cetogênica com jejum intermitente.
Assunto muito importante: o jejum e a autofagia, o processo de limpeza e rejuvenescimento celular que ocorre no corpo e que pode ser diretamente influenciado pelos seus hábitos… Por meio deste processo o corpo se livra das partes danificadas das células e fortalece as partes que funcionam bem, além de fortalecer as mitocôndrias, as usinas de energia do nosso organismo.
Saiba como implementar AGORA o protocolo de aumento de autofagia que foi testado cientificamente várias vezes.
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Recursos:
Artigos sobre jejum intermitente:
Como o jejum promove o envelhecimento saudável.
Jejum Prolongado vs Jejum Intermitente
Vale a Pena Fazer Jejum Intermitente?
Cetose:
Sauna:
Recursos internacionais:
Podcast sobre o protocolo de autofagia:
Sites de venda de suplementos do exterior que entregam no Brasil em pequenas quantidades sem taxar:
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