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História de Superação: Fernada Oxoolan

Esta é a história de sucesso da Fernada Oxoolan que sofreu uma transformação com a paleo low-carb. Uma alimentação saudável promove saúde e qualidade de vida.

Por Fernanda 10-09-2015.

Oi Caio, primeiramente muito obrigado pela oportunidade. Me chamo Fernanda, tenho 31 anos, sou de São Paulo, sou casada e tenho 2 felinos lindos!. Estudei gastronomia e sempre fui uma criança “cheinha”, sabe? Passei toda a adolescência no efeito sanfona, o que prejudicou e muito a minha saúde. Cheguei aos 30 anos, com 1.60cm de altura, 85kg, pré diabética,colesterol alto, hipotireoidismo, esteatose hepática 1 entre outras doenças como, depressão, fadiga, mal estar, inchaço, gases, dores de cabeça, resfriados e por aí vai…

Em fevereiro de 2014, iniciei a minha jornada em busca da saúde, notem que não escrevi “emagrecimento”, pois acredito que o mesmo, é consequência desta busca! Conheci o Dr. Rocha que me ajudou muito com seu projeto Viver Magra com a base na alimentação Paleo LowCarb e sempre leio o blog do Dr. Souto também antes de conhecer o Primal Brasil e eliminei todos os problemas de saúde que tive, e com isso se foram 32 quilos e 20 cm de abdômen! Meu processo todo se deu em quase 5 meses, mas sigo à risca até hoje. Meu peso atual é 53 quilos, onde me estabilizei e me sinto a pessoa mais feliz desse mundo!

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Eu vou esplicar como aconteceu. Eu conheco muitas pessoas neste caminho eu fui escrevendo sobre meu processo na busca de saúde. Muita gente me procurou pedindo ajuda, pois sabem que foi uma grande conquista minha de superação.

Você não tem que se preocupar em toda hora ficar comendo alguma coisa, não é verdade! Os 10 primeiros dias foram muito difíceis e nunca imaginei que eu não fosse sentir fome mais na vida e eu acabei até lendo sobre o jejum intemitente porque ele foi ótimo para mim porque não senti mais fome! Tive um pocuo de dor de cabeça no início, um pouco de mau humor na fase de cetoadaptação, mas em pouco tempo já estava me sentindo ótima. Foi uma coisa que sumiu da minha vida, esta vontade louca de comer doce, massa, por exemplo macarrão, eu nem sei mais o que é, de verdade!! Dede quando iniciei a dieta eu nunca mais tive vontade de carboidratos processados.

Fique com o intestino um pouco travado nos primeiros dias, mas em pouco tempo voltou ao normal. Um fato bacana foi que eu detestava chocolate amargo, pois tudo que era amargo eu detestava. Mas, rapidamente meu paladar mudou muito e eu passei a gostar de tudo isso. È impressionante como nosso corpo muda rápido para melhor. Eu sempre gostei de doce, muito doce, aquele doce que doi até a tampa da cabeça! Agora estou livre!

Só de voltar a comer alimentos saudáveis como ovos, omelete, castanhas e abacate. Tem gente que me chama de louca, mas louco é quem come farinha refinada e açúcar! Isso é coisa moderna na dieta humana gente! Eu coloquei uma coisa na minha cabeça. Já que é para seguir dieta, vou seguir direito, sem fome e com prazer! Isso porque eu espero viver muitos anos na minha vida então eu não estou preocupada em dar uma recaída eu um casamento, por exemplo ou em alguma outra situação ocasional. O que importa é meu estado de saúde, meus exames como resultado do que como todos os dias.

Na minha família somos armênios e somos donos de uma rede de restaurantes armênios. No começo tive que resistir comer alguns pratos, mas agora já criei um repertório de receitas paleoe low-carb para eu comer bem e sem miséria! Como eles com muito prazer e satisfação.  Não me simpatizo mais om pessoas que vivem dando desculpas para perder peso, pois descobri que é tão fácil, que é só ver para crer. Veja:

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Com conhecimento e a busca constante de um melhor estado de saúde fica melhor ainda. Veja minha estante de livros que lí só nos úlimos meses (o seu livro eu peguei emprestado de uma amiga e já devolvi)

fernanda livros

 

E para finalizar, uma ótima notícia… Eu vou te dar de presente meu novo ebook sobre dieta low-carb e cetogênica, aproveite para baixar GRÁTIS agora —>>> clique AQUI

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10 Comentários

  1. Rosana Claussen disse:

    Parabéns!
    Comigo aconteceram exatamente os mesmos sintomas: Um pouquinho de mau humor, prisão de ventre, etc. E fui curada de fibromialgia e asma,além de emagrecer um monte…

  2. Amanda Bonoli de Araújo disse:

    Muito lindo, Fe!
    Obrigada por inspirar quem sempre procurou por uma melhora na saúde e não sabia por onde começar, que foi o meu caso.
    Sou a prova viva de que você incentiva sim todos ao seu redor a buscarem uma qualidade de vida milhões de vezes melhor, se alimentando com comida de verdade.
    Obrigada por sempre estar presente e não me deixar desistir, pois como você falou, o começo não é fácil!
    Adoro o blog de vcs, Caio e Bruna!!
    Abraços

  3. ELIANE NUNES SILVA disse:

    Queria muito entender como funciona essa alimentação Paleo, me identifico com quase todos os casos de pessoas contados aqui, mas, não consigo achar nada que me ajude a fazer o mesmo, não tem orientação …
    Moro em Goiânia e ká comprei vários livros aqui indicados, mas, não ensinam e nem falam claramente o que devo comer …

    Gostaria muito da ajuda de vocês!!
    podem me informar algum telefone no meu e-mail que ligo com maior prazer!

    Obrigada,

    Eliane Nunes Silva

    • Bruna e Caio disse:

      Oi Eliane, sugiro o cardápio paleo que está na barra lateral do blog para entender melhor sobre a dieta paleo. Ou procure paleo-low-carb para iniciantes na barra lateral do blog também =) Obrigado

  4. Erica disse:

    Amei o incentivo, sinto o mesmo q VC e tenho todas essas doenças…q se eu chegar nos 75/kilos 80℅ estarão resolvidos…hoje estou com 112 Quilis e 1.64. parece q não tenho mais animo, já fiz a Atkins e emagreci 18k mas engordei td novamente. Não achei esse cardápio q VC fala, preciso de um cardápio básico e barato, pois passo por una situação financeira não MT boa e quero começar amanha mesmo. Por favor me ajude….

    • Bruna e Caio disse:

      Oi Erica, é só buscar o cardápio paleo na barra lateral do blog ou procurar por um médico ou nutricionista paleo. Também pode ler e se informar no blog usando a barra de pesquisa para paleo-low-carb. Abraços e sucesso também!! =)

  5. Verônica disse:

    Oi Fernanda vi a sua felicidade e me apaixonei por favor me ajuda ,tenho uma filha de 10 anos que pesa 50kg estou muito preocupada e no momento não tenho condições para comprar o livro.

  6. Edinei Davila disse:

    Olá tudo bem? Eu gostaria de saber como funciona essa dieta. Pois tenho vários problemas de saúde. Muitos deles iguais ou parecidos com os dessa moça da história. Gostaria de saber mais informações no meu endereço de email

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