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História de sucesso com a dieta low-carb: Flávia

 

A Flávia é uma leitora antiga do Blog. Ela se superou com o coaching de emagrecimento.

Achou tão fácil que nem chama isso de superação. Mas eu vou chamar assim porque ela merece!

Mas você vai conseguir também =)

Segue a história dela em suas palavras:

Fotos: Antes

 

Sou Flávia Barbosa, tenho 41 anos,Baiana, Natural de Feira de Santana. Venci o eterno Efeito Sanfona e Eliminei 28 Kg. Ganhei Vida e Saúde!

A minha História de Superação teve início em Agosto de 2015, quando eu estava com 30 kg acima do Peso, sem acreditar que pudesse resgatar a Saúde e a Autoestima perdidas.

Resolvi sair daquela situação deprimente e, com o passar do tempo, fui criando novos Hábitos e passei aos poucos a seguir uma Alimentação baseada em Comida de Verdade, sem me esquecer da busca do Equilíbrio da Mente e do Crescimento Espiritual, tão necessários.

O meu Peso Máximo foi 83 kg e usava Manequim 46 apertado, ou seja, quase 48. A minha Altura é 1,60 m.
Quando já estava no Processo de Eliminação de Peso fazendo uso de Shakes substitutivos de Refeições, descobri a Low Carb pelo Livro Emagrecer de Vez e passados alguns meses adquiri o Código Emagrecer de Vez, ambos do Rodrigo Polesso. Fiquei encantada.

Em seguida, foi a descoberta de Dr. José Carlos Souto. Na caminhada, fui apresentada por uma Amiga do Escritório de Advocacia a diversas Literaturas sobre Nutrição e Saúde, tais como “A Dieta dos nossos Ancestrais“, “Dieta Low- Carb“, ambos do Caio Augusto Fleury; “Barriga de Trigo”, do William Davis; “A Dieta da Mente”, do Dr. David Perlmutter, e “Por que Engordamos e o que fazer para Evitar”, do Gary Taubes, entre outras.

Visitei diversos Blogs e Canais do YouTube, sempre filtrando o que era verdadeiro e o que me ajudaria na Conquista da Saúde.

A partir de então, despertei para este Mundo Maravilhoso e nunca mais parei de ler, estudar e pesquisar sobre todos os assuntos que envolvam Nutrição e Saúde, em especial, a Low Carb.

Todo conhecimento é muito atraente e tenho muito a aprender e aprendo muito. E não alcancei somente a Eliminação de Peso, já que não utilizo mais as 02 (duas) Medicações usadas há anos para Hipertensão e a Esteatose Hepática desapareu.

Agradeço a todos que me ajudaram nesta Jornada em busca de Saúde. São muitos e a cada dia conheço mais Pessoas Agregadoras.

Fiquei tão feliz com a minha Transformação que criei no WhatsApp um Grupo chamado Vida Saudável formado por pessoas sensacionais e uma Conta no Instagram @vidasaudavelba para me estimular e quem sabe ajudar outras Pessoas para que consigam dar o primeiro passo.

Durante a Jornada fiz o acompanhamento do Coach Hugo Klemar e do Coach Caio Augusto Fleury, ótimos Profissionais.

E vamos navegando pela Vida sempre realizando o ajuste das Velas. Enfim, estou muito satisfeita, mas ainda quero ir bem mais longe. O próximo passo é incluir na Rotina Diária uma Atividade Física, por razões óbvias e me sentir ainda mais plena.

Pesagem antes da paleo/Low Carb 75- 83kg

Pesagem depois da paleo/ Low- Carb – 61kg

Pesagem 14 dias depois de ter começado o coaching de emagrecimento com o Caio Fleury – 55kg

Pesagem Matinal:
16/07 – 60,3 kg
17/07 – 58,9 kg
18/07 – 58,2 kg
19/07 – 58,2 kg
20/07 – 58,5 kg
21/07 – 56,8 kg
22/07 – 56,8 kg
23/07 – 56,8 kg
24/07 – 56,8 kg
25/07 – 56,0 kg
26/07 – 55,4 kg
27/07 – 55,4 kg
28/07 – 55,5 kg
29/07 – 55,5 kg
30/07 – 55,1 kg
31/07 – 55,1 kg

Foto:  Antes e Depois

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