Dieta, suplementos e hábitos anti-envelhecimento
O episódio de hoje é sobre estratégias anti-envelhecimento que também incluem a perda de peso e jejum intermitente, mas vão muito além.
Inclui alimentos, suplementos anti-envelhecimento, dieta low-carb, exercícios físicos específicos e práticas de vida específicas.
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Recursos:
Artigos sobre jejum intermitente:
Como o jejum promove o envelhecimento saudável.
Jejum Prolongado vs Jejum Intermitente
Vale a Pena Fazer Jejum Intermitente?
Cetose:
Frutas na Low-Carb:
Frutas low-carb: dá para comer frutas na low-carb?
As melhores frutas low-carb (e as piores)
