Como otimizar sua dieta cetogênica

Hoje falei sobre como evitar a gripe low-carb, aquele cansaço, dor de cabeça, falta de energia e constipação que acomete muita gente no começo da dieta cetogênica.

Como otimizar o consumo de nutrientes na sua dieta cetogênica e ter o máximo de saciedade por caloria consumida.

Falei também um pouco da dieta carnívora que está ganhando muita popularidade nos Estados Unidos e meu experimento com esta dieta. O que eu já percebi até o momento e o que irei observar nos meus próximos exames.

Além disso, você vai conhecer os principais exames que você pode realizar para melhorar seu estado de saúde.

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