Vídeos e Podcasts

October 10, 2018

5 dicas importantes para você emagrecer!

No episódio de hoje eu passei VÁRIAS dicas para emagrecer de forma saudável Inclui dieta low-carb e evitar ingredientes que são péssimos para a sua saúde e engordam, obviamente. Mas clique aqui para receber um cardápio low-carb se quiser perder peso apenas. Agora, se quiser melhorar a saúde além de perder peso, então assista e saiba AGORA quais ingredientes excluir totalmente da […]
September 14, 2018

Lista de alimentos e suplementos funcionais

O episódio de hoje é sobre alimentos e suplementos funcionais que você pode estar incluindo na sua rotina… É mais focado nos suplementos. Inclui diversos suplementos que realmente fazem uma grande diferença na sua saúde a longo prazo. Mas clique aqui para receber um cardápio low-carb se quiser perder peso apenas. Agora, se quiser melhorar a saúde além de perder peso, então […]
September 10, 2018

Dieta, suplementos e hábitos anti-envelhecimento

O episódio de hoje é sobre estratégias anti-envelhecimento que também incluem a perda de peso e jejum intermitente, mas vão muito além. Inclui alimentos, suplementos anti-envelhecimento, dieta low-carb, exercícios físicos específicos e práticas de vida específicas. Clique aqui para receber um cardápio low-carb: Saiba AGORA quais são os suplementos e práticas anti-envelhecimento. Você realmente quer um cardápio low-carb semanal para […]
August 15, 2018

Jejum – Quanto tempo e quantas vezes fazer?

Podcast Primal Brasil: O episódio de hoje é sobre jejum intermitente e jejum longo: Falei sobre os diferentes protocolos de jejum, quanto tempo e quantas vezes você precisa fazer o jejum para colher os benefícios, ou seja, 13h, 16h ou 24h e quantas vezes ao mês e ao ano. E se você quiser um cardápio low-carb de presente clique aqui. […]
August 10, 2018

Frutas e Sucos low-carb

Podcast Primal Brasil: O episódio de hoje é sobre frutas: – Quais são as frutas liberadas na dieta low-carb e qual a quantidade certa. – As frutas que devem ser evitadas ou consumidas em pequenas quantidades. – Você também irá saber todas as opções de sucos low-carb e como prepará-los. – Quais são as frutas mais ricas em antioxidantes. – […]
August 6, 2018

O que são suplementos de cetose e quando tomá-los

  O interesse pela dieta cetogênica está em alta, e por boas razões. É uma ótima maneira de perder gordura corporal, ganhar energia constante durante o dia, aumentar a capacidade de queimar gordura em repouso e durante o exercício, reduzir a inflamação e melhorar a função cognitiva. A cetose também tem uma série de aplicações médicas promissoras, incluindo controle de […]
Inscreva-se

Siga-me no YouTube e junte-se a milhares de pessoas.




Escute meu podcast em casa, dirigindo ou caminhando.