Vídeos e Podcasts

June 12, 2019

As melhores fontes de proteínas

  Este episódio é sobre proteínas. Há um desentendimento enorme no que diz respeito as proteínas, muitos mitos e muitas mentiras espalhadas. Então hoje eu vou […]
February 13, 2019

Jejum e a extensão da vida humana

Neste episódio eu falei sobre como o jejum é uma ferramenta para melhorar a saúde mesmo quando o peso já está bom e não é reduzido […]
November 26, 2018

Emagreça aumentando os níveis de energia

Muita gente fica fraca e cansada no começo de uma dieta ou após muito tempo restringindo calorias… Se você é uma delas ou apenas quer saber […]
November 7, 2018

Protocolo de desintoxicação ótimo, prático e fácil

Este protocolo de 1 a 2 semanas é ótimo, prático e fácil. Inclui alimentos específicos nas quantidades específicas e práticas de vida como exercícios e sauna […]
October 22, 2018

Conheça os alimentos mais nutritivos do mundo!

Lista dos alimentos mais nutritivos do mundo calculado pelo cientista de Harvard Matt Lalonde. Saiba quais são os alimentos mais nutritivos e os menos nutritivos. Quais […]
October 10, 2018

5 dicas importantes para você emagrecer!

No episódio de hoje eu passei VÁRIAS dicas para emagrecer de forma saudável Inclui dieta low-carb e evitar ingredientes que são péssimos para a sua saúde […]