Suplementos e alimentos funcionais

June 12, 2019

As melhores fontes de proteínas

  Este episódio é sobre proteínas. Há um desentendimento enorme no que diz respeito as proteínas, muitos mitos e muitas mentiras espalhadas. Então hoje eu vou […]
October 22, 2018

Conheça os alimentos mais nutritivos do mundo!

Lista dos alimentos mais nutritivos do mundo calculado pelo cientista de Harvard Matt Lalonde. Saiba quais são os alimentos mais nutritivos e os menos nutritivos. Quais […]
October 2, 2018

Muitas dicas para melhorar seu sistema imune

No episódio de hoje eu passei VÁRIAS dicas para melhorar seu sistema imune que você pode estar incluindo na sua rotina. Inclui dieta e várias práticas […]
September 14, 2018

Lista de alimentos e suplementos funcionais

O episódio de hoje é sobre alimentos e suplementos funcionais que você pode estar incluindo na sua rotina… É mais focado nos suplementos. Inclui diversos suplementos […]
September 10, 2018

Dieta, suplementos e hábitos anti-envelhecimento

O episódio de hoje é sobre estratégias anti-envelhecimento que também incluem a perda de peso e jejum intermitente, mas vão muito além. Inclui alimentos, suplementos anti-envelhecimento, […]
August 6, 2018

O que são suplementos de cetose e quando tomá-los

  O interesse pela dieta cetogênica está em alta, e por boas razões. É uma ótima maneira de perder gordura corporal, ganhar energia constante durante o […]