Qualidade de Vida

December 7, 2011

Café da manhã Primal

Hoje vou dar uma sugestão que, na verdade, só será útil amanhã. Estou falando do café da manhã. Algumas pessoas não sentem fome logo que acordam […]
December 3, 2011

Aproveitando o fim de semana

Hoje é sábado, dia de relaxar e aproveitar o dia! Por isso tenho várias sugestões para hoje: 1) Fuja da comida industrializada! Muitas pessoas gostam de […]
November 10, 2011

Por que temos desejos por açúcar e massas?

Uma historia típica de uma pessoa viciada em açúcar (acredito que mais de 80 % da população em certo grau está viciada) é mais ou menos […]
November 7, 2011

Lanchinhos Primal

Essa semana recebi um email da leitora Fernanda (obrigada Fe!) me pedindo algumas dicas de lanches práticos, que podemos levar na bolsa, deixar na geladeira do […]
November 6, 2011

A nova pirâmide Primal

Este post saiu quinta- feira no site MarksDailyApple, e resolvi compartilhar com vocês porque achei muito esclarecedor. Apresentando a nova pirâmide alimentar Primal Blueprint A antiga […]
November 1, 2011

Vale a pena conhecer…

Estes são alguns dos defensores da dieta Primal, bastante conhecidos nos EUA.  Achei que seria interessante apresentá-los à vocês… Mark Sisson Biólogo e criador do site […]