Qualidade de Vida

February 15, 2013

Exercícios de Musculação vs Exercícios Aeróbicos

Benefícios dos exercícios Uma das mudanças mais significativas geradas pela prática regular de exercícios é a neurogêneses, ou seja, criação de novos neurônios. Novos neurônios são […]
February 11, 2013

Fadiga Adrenal

Este artigo é uma tradução livre de “The Real Deal on Adrenal Fatigue“, publicado no site de Robb Wolf e escrito por Diane Sanfilippo. O original […]
February 2, 2013

Gorduras e colesterol: verdades e mitos

A gordura saturada e o colesterol têm sido criticados por autoridades da saúde e pela mídia há muito tempo. Quais são as bases para essas críticas? […]
February 1, 2013

Perda de peso: O Elemento Emocional

Este texto é uma tradução livre de “Wheight loss: The Emotional Element” de Mark Sisson, publicado em seu site. Compartilho da visão dele e espero que […]
January 28, 2013

Como ter um abdômen sarado

Constantemente vejo blogs de pessoas postando fotos seminuas com o objetivo de fazer auto promoção, sempre achei um pouco pretensioso demais e destituído de algum propósito, […]
January 24, 2013

Como brincar pode mudar a sua vida

Vivemos em um mundo social. Relacionamentos sempre estiveram conosco desde os tempos primordiais e sempre foram inerentes à condição humana e essenciais para a nossa sobrevivência. […]