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Qualidade de Vida

setembro 7, 2014

Dicas práticas para melhorar a qualidade do seu sono

Estudos demonstram de maneira cada vez mais clara a relação entre o trabalho noturno e distúrbios metabólicos associados a disfunção do ciclo circadiano, pois o trabalho por […]
abril 22, 2014

Coaching de emagrecimento

Você faz centenas de pequenas decisões todos os dias, mas se elas não estão alinhadas com suas metas de perda de peso você terá pouco sucesso […]
abril 9, 2014

Como aumentar a saúde e a performance escolar do seu filho e torná-lo resistente a qualquer doença – parte 1

Começo pedindo desculpas por estarmos um pouco ausentes recentemente, pois estamos há  mais de três semanas sem computador em casa, apesar do prazo de 7 dias […]
março 11, 2014

Como otimizar a perda de peso, estilo de vida e saúde

Com certa freqüência, fazemos exames de sangue para ter um  monitoramento mais concreto de nossa saúde metabólica e dos fatores de risco de desenvolvimento de doenças. […]
fevereiro 18, 2014

Dieta low-carb: Jantar rápido e espetacular

Para aqueles que gostam de comer comida de verdade, fresca, nutritiva e muito saborosa, sem ter que passar muito tempo na cozinha, esta é a receita ideal! Com uma performance […]
dezembro 17, 2013

Como sua comunidade pode te engordar

Estudos têm demonstrado que o bairro pode aumentar ou diminuir a sua probabilidade de se exercitar ou permanecer fisicamente ativo. Os níveis de atividade física podem […]