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Exercícios

dezembro 29, 2014

Treino intervalado, exercícios, perda de peso e mais…

O final do Ano está chegando e isto significa que  temos um pouco mais de tempo para nos exercitarmos, não para chutar o balde, comer doces […]
março 11, 2014

Como otimizar a perda de peso, estilo de vida e saúde

Com certa freqüência, fazemos exames de sangue para ter um  monitoramento mais concreto de nossa saúde metabólica e dos fatores de risco de desenvolvimento de doenças. […]
maio 29, 2013

O que os exercícios ao ar livre podem fazer pela sua saúde

Um estudo, realizado pela universidade de Essex, no Reino Unido,  foi feito com o objetivo de identificar um beneficio sinergético ao realizar atividades físicas ao mesmo […]
abril 17, 2013

História de Sucesso: Bianca Camargo

A entrevista de hoje é com uma pessoa que acredito que seja uma fonte de inspiração, principalmente para aqueles que desejam mudar sua composição corporal para melhor, seja […]
março 7, 2013

As 10 leis da saúde

Por: Caio Fleury Um pequeno guia para uma vida mais longa e saudável.   1. Faça atividades físicas   Fazer atividades físicas gera a neurogêneses, ou […]
fevereiro 15, 2013

Exercícios de Musculação vs Exercícios Aeróbicos

Benefícios dos exercícios   Uma das mudanças mais significativas geradas pela prática regular de exercícios é a neurogêneses, ou seja, criação de novos neurônios. Novos neurônios são […]