Outros

Esta é a continuação do artigo: Sinais de que você deveria consumir mais carboidratos que tenta desmistificar alguns mitos e dúvidas com relação ao consumo de carboidratos.  http://www.marksdailyapple.com/signs-you-should-eat-more-carbs/#ixzz34GfH1HTn “Você está mau humorado” Enquanto a serotonina, o neurotransmissor do “bem-estar”, tem dificuldade de cruzar a barreira cerebral, seu precursor, o triptofano, pode passar pela barreira sanguínea cerebral com a ajuda da insulina e ser convertido […]

 Diet Doctor O trigo de hoje em dia não é o mesmo trigo que sua avó comia quando era jovem. Nem perto disso.  O trigo de hoje foi muito modificado geneticamente para crescer mais rápido e proporcionar um maior rendimento de trigo por hectare. Mais comida aos pobres morrendo de fome foi uma bênção, mas pode haver desvantagens com este […]

Um dos posts mais comentados do site até o momento: A dieta paleo é cara?  Neste post que você pode encontrar clicando aqui eu falei um pouco de como é possível tornar suas compras paleo mais baratas para quem precisa, optando por comprar em feiras ou no atacado e selecionando uma série de alimentos saudáveis que cabem melhor no bolso . […]

Do jeito que eu gosto! Carne francesa acebolada com cogumelos, vinho, manteiga de garrafa e pimenta, muita pimenta!! O sal rosa do Himalaia também não pode faltar e com este também não tenho restrições.  Mais um dia paleo saudável com menos de 8% de gordura corporal. Nunca foi tão fácil…. Ingredientes: 500g de carne de sol Uma cebola 3 alhos […]

Estudos demonstram de maneira cada vez mais clara a relação entre o trabalho noturno e distúrbios metabólicos associados a disfunção do ciclo circadiano. Uma meta-análise recente  foi conduzida com dados de 12 estudos publicados, com um total de 226.600 participantes adultos.  6,4 % dos participantes que trabalham em turnos variados  incluindo o expediente noturno tinham diabetes tipo 2.  Com base […]