Outros

December 22, 2014

Inflamação: o verdadeiro risco Brasil

Velhos hábitos são difíceis de morrer, eis o ditado. Logo, boa parte da população brasileira acaba sendo apunhalada por seus hábitos antigos em algum ponto de suas vidas. Pessoas passam a maior parte da vida reclamando da violência como um risco iminente e constante em nossas vidas, no entanto este risco é sobrestimado, em detrimento do risco mais real e […]
December 18, 2014

Pastel paleo

Não como pastel há mais de 5 anos e nunca senti falta. Mas confesso que agora posso me deliciar com a consciência tranquila de vez em quando! Para quem não come pastel há muito tempo como nós e quiser reservar alguns poucos minutos para se aventurar na cozinha e matar esta vontade, fica a dica deste vídeo do pastel paleo dos carecas das […]
December 17, 2014

Novidade: Livro de Receitas Paleo

Acabou de lançar um livro digital com receitas paleo sensacionais do Augusto Verrengia. Os ingredientes estão aprovados, sendo 100% alimentos de verdade, sem ingredientes refinados e glúten. Conheci o Augusto em um grupo paleo no facebook, o cara é gente fina pra caramba e manda muito bem na cozinha. Descrição do livro: Com prioridade nas boas gorduras como azeite de oliva, […]
December 10, 2014

Jejum intermitente e Low-carb

Podcast 2 – Primal Brasil Neste podcast você vai encontrar: Por que algumas pessoas engordam comendo carbs e outras não. Por que seguir a dieta low carb e quais são as suas vantagens Dicas para sair do platô e finalmente perder peso. Saúde do microbioma intestinal Jejum intermitente benefícios e riscos Respostas às dúvidas dos leitores e muito mais.  
December 9, 2014

Dieta Low-carb vence dieta baixa em calorias

Mais uma vez a dieta low-carb se mostra superior a dieta baixa em gordura para uma melhor composição corporal e diminuição dos triglicérides no fígado. Abaixo o relato da mídia sobre o estudo e em seguida meus comentários. Na mídia: http://www.eurekalert.org/pub_releases/2009-01/usmc-ldb011609.php?utm_content=bufferdfd84&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer Dieta pobre em carboidratos queima mais excesso de gordura no fígado do que a dieta de baixa em calorias, […]
December 4, 2014

Níveis altos de colesterol são melhores para longevidade.

Segue uma tradução livre do artigo sobre as diretrizes da notável instituição japonesa (Japan Society for Lipid Nutrition). Resume bem o que os dados estatísticos das populações demonstram no que diz respeito a associação de níveis baixos de colesterol sanguíneo com maiores níveis de doenças degenerativas. É o que venho demonstrando através destes estudos no Primal Brasil há um bom […]
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