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September 24, 2019

Por que o café da manhã não é a refeição mais importante do dia (para todos)

Por: Mark Sisson   Por que o café da manhã não é a refeição mais importante do dia? Se você está lendo este blog há muito […]
September 23, 2019

Jejum ou restrição de carboidratos: qual funciona melhor?

Por: Mark Sisson   O jejum e a restrição de carboidratos parecem operar ao longo de vias fisiológicas semelhantes. Ambos são baixos em carboidratos. Ambos aumentam […]
September 17, 2019

A intervenção de saúde mais fácil e potente (e que você nunca ouviu falar)

Por: Dr. Stephen T. Sinatra Perguntas e respostas sobre aterramento Já que o aterramento é novo para a ciência médica e os médicos começaram recentemente a […]
September 16, 2019

Donuts low-carb de abóbora

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September 12, 2019

Guia definitivo dos peixes: Por que e como comê-los

Por: Mark Sisson   Na nutrição, existem muito poucos consensos universais. A sabedoria convencional moderna erra completamente ao pensar que gordura faz você engordar e grãos […]
September 9, 2019

Cheesecake de Abóbora low-carb

Por: Caio Fleury   Ingredientes Para massa 1 xícara farinha de amêndoa 1/2 xícara farinha de coco 1 colheres (sobremesa) de xilitol ou adoçante forno e […]