Este é um Guest post escrito pelo Personal Trainer Douglas Maestro. O objetivo do post será de falar um pouco mais sobre os exercícios básicos da categoria […]
Esta é uma tradução livre de lifehacker. Os chamados superalimentos recebem muita cobertura pela mídia, mas os seus benefícios para a saúde são frequentemente exagerados. A […]
Tem muita informação errada difundida pela mídia e na internet errada no que diz respeito à frequência das refeições durante o dia e às repercussões metabólicas […]
