Outros

July 1, 2015

Dieta paleo para iniciantes

Podcast 15 – Rádio Primal Brasil Neste podcast você vai encontrar: O que é a dieta paleo? Os EUA irão proibir a venda de produtos com gorduras trans. Comer proteína é saudável? Alimentos ricos em colesterol estão liberados agora? Comida de verdade vence. Comer ou não comer o lanche da tarde. Alimentos “amigos da paleo” e muito mais. Notas: Quando […]
June 30, 2015

História de Superação

Neste post,  Guilherme Reis conta sua INCRÍVEL história de superação com a dieta paleo. Aproveitem!! A motivação Eu estava me sentido mal, sem vontade, sem energia, triste e com dores pelo corpo, obeso e fumante, então resolvi ir em um cardiologista no começo de 2012. O cardiologista fez e pediu uma série de exames, me deu vacinas, me fez usar […]
June 26, 2015

Gorduras trans serão proibidas nos EUA.

Não adianta absolutamente NADA comer pizzas, bolos, tortas, biscoitos e massas para perder peso e melhorar a saúde metabólica, mesmo que não haja gorduras trans nestes produtos. Dito isso, seguem em mais detalhes as últimas notícias sobre as gorduras trans nos Estados Unidos. Breaking news: Será proibido comercializar produtos com gorduras trans nos Estados Unidos. Quando a FDA (agencia americana […]
June 23, 2015

Calorias são todas iguais?

Este é um post do Mark Sisson: http://www.marksdailyapple.com/the-context-of-calories/#ixzz3dWDVr6J O contexto das calorias                                                 200 Calorias são 200 Calorias. Certo??   O contexto das calorias é importante. Muitas pessoas pensam que a perda de peso é simplesmente o resultado […]
June 18, 2015

Demência: carboidratos refinados são os culpados?

Esta é uma entrevista com Dr. David Perlmutter autor da “Dieta da Mente”. O original encontra-se aqui. http://blogs.webmd.com/webmd-guests/2014/02/dementia-is-gluten-to-blame.html Em seu livro, “Dieta da mente: A surpreendente verdade sobre o trigo refinado, carboidratos e açúcar – os matadores silenciosos do seu cérebro”, Dr. David Perlmutter, professor associado da Universidade de Miami School of Medicine, defende que as modificações de estilo de […]
June 17, 2015

Menos carboidratos e mais sono – parte 3

Estudos mostram uma conexão direta entre a produção de melatonina e a função adequada do hormônio insulina. Quando esta produção não é suficiente ocorre uma diminuição da sensibilidade das células à este hormônio, impactando de maneira severa diversos marcadores de saúde metabólica. Menos melatonina = + insulina + grelina e menos leptina, hormônios que regulam o apetite, peso e gordura corporal. O […]
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