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Um novo estudo, na verdade, uma meta análise de diversos estudos prospectivos de coorte foi feita com o objetivo de entender melhor a relação entre o consumo de gorduras trans e gorduras saturadas e o risco de mortalidade geral, por doenças cardíacas, diabetes e acidente vascular cerebral isquêmico (AVC Isquêmico). O consumo de gorduras saturadas que são encontradas em diversos […]

Este é um post escrito por Teco Mendes Hello Friends!! Este Post é mega importante! Gruda os zoinho nas palavras abaixo e vamos chegar numa conclusão juntos. Vamos fazer uma matemática aqui! Todos nós sabemos que 95% das pessoas que emagrecem com a dieta tradicional voltam ao peso original ou mais em até um ano após emagrecer. Tem muitas fontes disso, a […]

Este é um artigo escrito por Dr. Andro “Corpo de Biquíni Já!“, manchetes como esta passam uma sugestão injusta de que, seguindo dieta X ou tomando suplemento Y, você iriá ficar igual a mulher da capa de uma revista como essa e são parte do problema que fazem as dietas falharem, as pessoas ficarem desanimadas e entrarem em dietas. A […]

Este é um artigo escrito por Darya Rose Moderação pode ser a palavra mais usada em todo o universo da nutrição. Eu sei, eu sei, você gosta da idéia de não restringir a si mesmo e ser capaz de comer qualquer coisa que você quiser, desde que não seja “demais”. Parece saudável. Equilibrado. São. Você poderia mesmo ter confundido um […]

Este é um guestpost escrito pelo grande Roney Fernandes autor do blog muito bom chamado “Senhor Tanquinho”, onde falam sobre as melhores dicas e ferramentas da Dieta Paleolítica, que eles mesmos testaram e verificaram diretamente em suas próprias vidas. Emagreça comendo de maneira natural. O Cardápio Feroz é um guia alimentar completo elaborado de acordo com os conceitos da alimentação Paleolítica. É um passo-a-passo de refeições […]

Extra!   Acabou de ser lançado um novo livro paleo escrito pelo famoso Teco Mendes autor do blog “SendoPaleo.com“, uma das principais referências nacionais sobre o universo Paleo. Este livro é ótimo para quem precisa emagrecer e que não sabe seguir a dieta ainda, ou quem está em um platô na perda de peso e precisa de motivação extra, bem como novas estratégias para […]