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January 27, 2020

Vida low-carb, jejum, melhores exercícios e saúde ocular: Entrevista com Djulye Marquato

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January 23, 2020

Dieta carnívora: vantagens e desvantagens

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January 23, 2020

É possível ficar em cetose comendo carboidratos? 3 estudos novos.

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January 21, 2020

11 dicas para fazer exercícios em jejum

Por: Mark Sisson   Já expliquei os possíveis benefícios e desvantagens do jejum intermitente para os atletas. Talvez as postagens antigas tenham intrigado você. Talvez você esteja curioso sobre esse jejum intermitente, mas não quer sacrificar seu desempenho na academia ou na pista de corrida. Quais são minhas recomendações específicas para atletas que desejam explorar o jejum intermitente? Tenho umas […]
January 20, 2020

Benefícios do jejum e além: A importância de NAD e sua suplementação

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January 17, 2020

O melhor treino para fazer em 5 minutos por dia

Por: Caio Fleury   Clique aqui para assistir …………………………………….
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