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September 26, 2015

Como seguir uma dieta cetogênica

Por Ben greenfild Como virar uma máquina de queimar gordura Por que você foi enganado sobre os carboidratos e como transformar-se em uma máquina de queima […]
September 25, 2015

Gorduras poliinsaturadas são um desastre para saúde!

Revisões sistemáticas e meta-análises sobre gordura saturada comparada com poliinsaturada. http://openheart.bmj.com/content/1/1/e000032.full Estudos têm demonstrado pouca relação entre o colesterol consumido e o nível de colesterol sanguíneo, o que […]
September 25, 2015

Síndrome do Intestino Irritável e suas causas

Por Chris kresser Síndrome do Intestino Irritável (SII) afeta 15 por cento da população dos EUA e é a segunda principal causa de absenteísmo no trabalho (atrás […]
September 24, 2015

O efeito sanfona

Existem evidências de que uma restrição calórica severa prolongada aumenta muito a fome e portanto, pode ser contra produtiva e causar um efeito metabólico e hormonal […]
September 23, 2015

Como virar uma máquina de queimar gordura

Por Ben Greenfield Por que te enganaram sobre os carboidratos e como virar uma máquina de queimar gordura – parte 2. Depois de viver seguindo uma […]
September 23, 2015

Grãos integrais são saudáveis?

Grãos – Existe alguma vantagem? Parte 2  Escrito por Mike Sheridan: Grãos – Os consistentes contras   Quando os alimentos são imunogênicos significa que ativam o sistema imune […]