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March 18, 2016

Um guia completo de adoçantes

Por Keto Diet. Parte 1 A maioria das pessoas acham que com a dieta low-carb ou paleo, uma vez que nos acostumamos com ela, o desejo por açúcar vai embora, muitos chegam a afirmar que não se deve usar nem adoçantes. Estive pesquisando bastante sobre os adoçantes de baixos carboidratos naturais, bem como outras alternativas saudáveis ​​para o açúcar mas […]
March 17, 2016

5 ferramentas poderosas para combater o estresse

Por Chris Kresser Podemos não ser capazes de evitar o stress, mas podemos influenciar o modo como isso nos afeta. Saiba os quatro fatores que impulsionam a nossa resposta ao estresse e-ferramentas eficazes simples, mas para mudar a maneira de experimentá-lo. A maioria das pessoas que vivem no mundo moderno experimentar estresse contínuo na forma de aborrecimentos diários, problemas de […]
March 16, 2016

Novo livro em português: A Dieta à Prova de Bala

Já pensou em uma dieta a prova de balas e fácil de seguir com muito prazer? Novo livro do Dave Asprey saiu em português. Vale a pena ler aqui.
March 15, 2016

Azeitonas marinadas nozes e temperos

Mark´s daily apple Azeitonas marinadas nozes e temperos Azeitonas e nozes marinado com azeite extra virgem e alecrim, as raspas de limão e pimenta quente, é um apetitoso lanche com gordura saudável, antioxidantes, fibras, ferro e cobre. Além disso, é uma receita de dois-para-um, em que você pode comer as azeitonas e nozes e depois usar o azeite aromatizado para […]
March 15, 2016

Obesidade e diabetes atingem novas alturas

Por Dr. Andreas Eenfeldt Obesidade: Diabetes As taxas de obesidade dos Estados Unidos atingiram novas máximas históricas em 2015, de acordo com novos dados do CDC. A mesma coisa tem sido encontrada em pesquisas Gallup. E ainda está piorando. Não surpreendentemente, as taxas de diabetes dos EUA também atingiram um novo recorde em 2015: Diabetes em adultos É claro que o […]
March 4, 2016

6 suplementos que combatem a inflamação

Por Franziska Spritzler, RD, CDE A inflamação pode ocorrer em resposta ao trauma, a doença e o estresse. No entanto, também pode ser causada por alimentos saudáveis ​​e hábitos de vida. Alimentos anti-inflamatórios, exercício, bom sono e gestão do stress podem ajudar. Em alguns casos, a obtenção de apoio adicional de suplementos podem ser úteis também. Aqui estão 6 suplementos […]
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