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March 21, 2016

Vitamina D – Problemas com a sua deficiência.

Zoë Harcombe Deficiência de vitamina D As orientações americanas de 2010 surgiram no momento em que eu escrevia meu livro, enquanto os EUA não tinham um valor de referência para vitamina D. Em vez disso, os EUA tinham uma sugestão de ingestão adequada – eles pensavam que 400 UI (10mcg) era adequado. Isto foi revisto em 2011, quando os EUA […]
March 18, 2016

Um guia completo de adoçantes

Por Keto Diet. Parte 1 A maioria das pessoas acham que com a dieta low-carb ou paleo, uma vez que nos acostumamos com ela, o desejo por açúcar vai embora, muitos chegam a afirmar que não se deve usar nem adoçantes. Estive pesquisando bastante sobre os adoçantes de baixos carboidratos naturais, bem como outras alternativas saudáveis ​​para o açúcar mas […]
March 17, 2016

5 ferramentas poderosas para combater o estresse

Por Chris Kresser Podemos não ser capazes de evitar o stress, mas podemos influenciar o modo como isso nos afeta. Saiba os quatro fatores que impulsionam a nossa resposta ao estresse e-ferramentas eficazes simples, mas para mudar a maneira de experimentá-lo. A maioria das pessoas que vivem no mundo moderno experimentar estresse contínuo na forma de aborrecimentos diários, problemas de […]
March 16, 2016

Novo livro em português: A Dieta à Prova de Bala

Já pensou em uma dieta a prova de balas e fácil de seguir com muito prazer? Novo livro do Dave Asprey saiu em português. Vale a pena ler aqui.
March 15, 2016

Azeitonas marinadas nozes e temperos

Mark´s daily apple Azeitonas marinadas nozes e temperos Azeitonas e nozes marinado com azeite extra virgem e alecrim, as raspas de limão e pimenta quente, é um apetitoso lanche com gordura saudável, antioxidantes, fibras, ferro e cobre. Além disso, é uma receita de dois-para-um, em que você pode comer as azeitonas e nozes e depois usar o azeite aromatizado para […]
March 15, 2016

Obesidade e diabetes atingem novas alturas

Por Dr. Andreas Eenfeldt Obesidade: Diabetes As taxas de obesidade dos Estados Unidos atingiram novas máximas históricas em 2015, de acordo com novos dados do CDC. A mesma coisa tem sido encontrada em pesquisas Gallup. E ainda está piorando. Não surpreendentemente, as taxas de diabetes dos EUA também atingiram um novo recorde em 2015: Diabetes em adultos É claro que o […]
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