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April 1, 2016

Dieta low-carb com jejum ou sem?

Por Dr. Jason Fung Qual é a diferença de poder entre o jejum e a Low Carb?   Às vezes parece uma discusão sobre se Batman ou Superman é mais poderoso. Mas ambos são super-heróis, e do ponto de ambos os regimes de super-heróis da dieta, diminuir a insulina é o denominador comum. Isto deriva de uma análise racional sobre […]
March 30, 2016

As melhores frutas low-carb (e as piores)

Por Mark Sisson Estas não são apenas para todos os que seguem a low-carb! Aqui está um guia rápido para os melhores e os piores frutos de acordo com o seu teor de açúcar e valor nutricional. Se você gosta de doces, desfrutar de uma seleção razoável de frutas pode ser bom para você. Estas são as nossas frutas favoritas: […]
March 29, 2016

Como perder 40 kg e reverter diabetes severa

Dr. Andreas Eenfeldt Isto muitos acreditam ser impossível. Gabriela Mynott inverteu sua diabetes após 26 anos de dependência de insulina! Ela agora jogou fora todos os medicamentos. Como um bônus agradável ela também perdeu 40 kg. Veja como ela fez isso (você provavelmente pode adivinhar). O e-mail dela “Em primeiro lugar – o seu site é absolutamente incrível – muito […]
March 28, 2016

Emagrecimento: por que apenas força de vontade não basta.

Por Stephan Guyenet Nós tendemos a acreditar que estamos cientes do que está acontecendo em nosso próprio cérebro, e também no controle consciente do nosso comportamento. Mas um corpo crescente de neurociência e pesquisa em psicologia demonstra que a maioria do que acontece dentro do cérebro– incluindo os processos que nos levam a selecionar e executar comportamentos — está além […]
March 24, 2016

Dieta low-carb: 10 dicas muito importantes

Por Ben Greenfield Eu postei sobre os 10 perigos escondidos de uma dieta baixa em carboidratos. Eu mencionei que eu sou certamente um fã de dietas de baixo teor de carboidratos, e como indivíduos fisicamente ativos podem ser capazes de realmente se beneficiarem de uma ingestão estratégica de poucos carboidratos, de caráter temporário, ou duradouro no meu artigo antigo. Em […]
March 23, 2016

Dieta paleo: será que devemos comer como nossos ancestrais?

Por Stephan Guyenet, Ph.D. Joana Parker tem comido uma dieta de alimentos integrais por muitos anos, mas 14 meses atrás, ela mudou de uma maneira que a levou a se sentir menos dor nas articulações, dormir mais profundamente, ter mais energia, e, curiosamente, controlar sua diabetes sem medicação. Sua dieta, recomendada por seu médico, agora é baseada em carnes alimentadas […]
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