Outros

Por Mark Sisson Com tantas modalidades de tratamento testados ao longo dos anos, alguns foram testados por milhares de anos, mas as pessoas são muito curiosas para saber se algumas das dicas naturais e recomendações escritas na literatura antiga ainda são comprovadas nos dias de hoje. A sabedoria médica convencional assume que a medicina antiga é apenas uma superstição, que […]

Dr. Andreas Quais são as melhores e as piores bebidas alcoólicas em uma dieta low-carb? Primeiro o óbvio: álcool não é uma ajuda na perda de peso. Quanto mais álcool você bebe, mais a perda de peso pode diminuir, pois o corpo queima o álcool antes de qualquer outra coisa (gordura corporal). Com isso dito, há uma enorme diferença entre […]

https://authoritynutrition.com/10-benefits-of-low-carb-ketogenic-diets/ Dietas Low-carb têm sido controversas por décadas. Elas foram originalmente demonizada pelos profissionais de saúde e pela mídia por causa da fobia a gordura. Pessoas acreditavam que estas dietas iria aumentar o colesterol e causar  doença cardíaca devido ao elevado teor de gordura . No entanto, os tempos mudaram . Desde o ano de 2002, mais de 20 estudos […]

Mark´s Daily apple.com O novo livro Primal Endurance desafia a abordagem convencional excessivamente estressante, ineficaz para o treinamento de resistência. Enquanto maratonas e triatlos são muito popular e trazem muita satisfação e camaradagem com os participantes, a maioria dos atletas são muito lentos, sempre cansados, e levam muita gordura corporal respectiva ao tempo que dedicam à formação do atleta. A […]