Outros

Por Mark Sisson Muitas pessoas nunca apreciam de verdade os efeitos que a comida tem sobre nós. Por exemplo, eu arrisco dizer que a maioria de nós começa o dia com uma xícara de café ou chá com cafeína. Alguns de nós relaxamos depois de uma longa semana com um copo de vinho ou um sabor de nossa cerveja favorita. […]

Por: Dr. Andreas Eenfeldt Temos um email de Devialini, que perdeu 29 kg, enquanto inverteu diabetes tipo dela … utilizando uma dieta Low Carb. A sua história   Aqui está a história da Devialini sobre como ela inverteu diabetes e perdeu peso. O post em seu blog contém mais informações sobre como ela fez isso, o que ela comeu e a […]

Por Ben Greenfield Quatro anos atrás, eu percebi que eu fui enganado. Mentiram para mim sobre os carboidratos. Apesar de eu ter obter um diploma de pós-graduação com cursos avançados em nutrição humana, bioquímica, microbiologia e fisiologia do exercício, uma certificação de nutrição esportiva, e muito tempo com a minha cara de bebê em revistas científicas dietéticas, eu estava simplesmente […]

Por: Rob Worthing-Smith A compreensão da importância da evolução da humanidade ao longo da nossa história como espécie, dos nossos ancestrais primatas, em grande parte herbívoros aos caçadores em grande parte carnívoros das tribos dos dias atuais. Vimos que levou 100.000 gerações para nossos ancestrais desenvolverem o cérebro que temos hoje, e perder três quartos do grande trato digestivo anterior. […]

 Por Mark Sisson O principal objetivo do estilo de vida paleo /primal é atingir uma vida mais feliz, longa, produtiva e mais saudável, possível de nossos corpos – e para ter uma boa aparência e se sentir bem no processo. Nossos genes de 10.000 anos de idade esperam de nós que emulemos a forma como os nossos antepassados ​​comeram; e […]