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Por Dr. Andreas Eenfeldt A cirurgia para perda de peso Cirurgia para perda de peso é o tratamento padrão para o diabetes tipo 2? 1 Os especialistas estão investindo profissionalmente na cirurgia de perda de peso oferecida rotineiramente para muitas pessoas com diabetes tipo 2. 2: No Reino Unido especialistas internacionais dizem que a cirurgia da perda de peso deve […]

Podcast 29 – Rádio Primal Brasil Respostas às dúvidas dos leitores Podemos engordar exagerando na gordura? Como seguir a dieta cetogênica Qual as vantagens da dieta low-carb Se não reduzirmos as calorias com a low-carb, ainda perderemos peso? O que é melhor, low-carb à vontade ou restrição calórica? Alimentos anti-inflamatórios Como ter mais prazer e motivação com a dieta. Estratégias […]

Por Mark Sisson Como mencionei no início deste ano, nossa bagagem ancestral pessoal pode ajudar a determinar o modo como reagimos a certos alimentos, comportamento, exercício e padrões de vida. A grande questão que permanece é esta: nossa dieta primal e hábitos de vida interagem com alguns dos polimorfismos mais comuns? Sim. A dieta primal/paleo é uma prova viva disso. […]

Podcast 28 – Rádio Primal Brasil Entrevista com Teco Mendes Neste podcast você vai encontrar: Tudo sobre a dieta cetogênica Como seguir a dieta. Por que seguir a cetogênica. Preconceitos comuns com esta dieta. Como ter mais prazer e força de vontade. Estratégias para não sabotar a dieta. Quais alimentos comer para ficar em cetose. Como se motivar para seguir […]

Por Dr. Andreas Eenfeldt Os EUA acabaram de reformular os rótulos nutricionais nas embalagens dos alimentos. Há algumas boas notícias – como a nova linha no rótulo sobre “açúcares adicionados”. Mas, em alguns aspectos, esta mudança é um passo para trás, um regresso. Os rótulos dos alimentos dos Estados Unidos e muitos outros países (como o Brasil) são no mínimo […]

Por Mark Sisson Para a edição de hoje de perguntas e respostas dos leitores, eu estou respondendo a algumas perguntas de vocês. Em primeiro lugar, há um novo estudo alegando que o IMC ideal para a mortalidade global é um de 27, que significa sobrepeso, para ser exato. Este realmente é o caso? Caso todos nós empacotássemos alguns kgs extra […]