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setembro 21, 2015

Bolachinhas de queijo low carb

Falando sobre receitas low-carb, hoje trago PAT FELDMAN, do blog crianças na cozinha, que vai falar sobre as melhores dicas e receitas com alimentos 100% de verdade, aquelas […]
setembro 20, 2015

Geléia low carb!! Esta é nova!

Encontrei uma geléia de blueberry em uma padaria perto de casa. Sem adição de açúcar! Mirtilo e frutas silvestres são em geral baixas em carboidratos, mas […]
setembro 19, 2015

Como combater a insônia

Por Chris Kresser Você tem problemas para dormir? Torne o sono uma prioridade, seguindo estas dicas que irão ajudá-lo a pegar no sono e continuar dormindo. […]
setembro 18, 2015

Por que te enganaram sobre os carboidratos

Dieta cetogênica: como queimar gordura ao invés de açúcar.   Por Ben Greenfield Por que te enganaram sobre os carboidratos e como virar uma máquina de […]
setembro 18, 2015

Ceto-adaptação (gordura como energia):

Por Dr. Bill Lagakos Atletas que param de consumir carboidratos de repente, de uma só vez, reduzem a performance. Isso é um fato conhecido. Mas com um […]
setembro 17, 2015

Flora intestinal – Como torná-la mais saudável

  Enquanto probióticos recebem mais atenção, certos tipos de fibras permanecem essenciais para manter a flora intestinal saudável. Por Katherine Harmon Courage  Fibras tem sido associadas a […]