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June 15, 2016
Fontes de proteínas com teor mais alto de gordura e omega 3 reduz o percentual de gordura corporal mais do que carne magra de acordo com um novo estudo, indicando para um melhor consumo saudável de peixes, ovos e carne criada a pasto. O estudo durou 10 semanas + 2 semanas antes do estudo quando os participantes também consumiram uma […]
June 13, 2016
Podcast 33 – Rádio Primal Brasil Para que servem as proteínas? Consumo proteico estimado para cada objetivo pessoal. Quanto de proteína é necessário para otimizar o crescimento muscular. A proteína dietética aumenta a densidade óssea? Proteína e o ganho de massa muscular. Quantidade de proteínas de cada alimento. Respostas às dúvidas dos leitores e mais. Saiba mais aqui!!
June 10, 2016
Por Matt Baran-Mickle As interações entre o nosso sistema imunológico e o meio ambiente é fundamental de ser compreendido, e, infelizmente, é um dos aspectos mais mal compreendidos de uma perspectiva evolucionária na saúde e na doença. Durante meus estudos de graduação tive a oportunidade de completar uma revisão da literatura investigando as ligações entre dieta e doenças auto-imunes, incluindo […]
June 9, 2016
Podcast 32 – Rádio Primal Brasil Entrevista com Teco Mendes A importância do intestino saudável na saúde humana. O risco da permeabilidade intestinal. Doenças autoimunes e sua relação com a flora intestinal. Por que preservar a integridade da mucosa intestinal. Como evitar a entrada de toxinas no corpo. O papel dos pre e probióticos Amido resistente Saúde do microbioma intestinal […]
June 6, 2016
Podcast 31 – Rádio Primal Brasil A importância do consumo de proteínas na perda de peso. Por que comer menos e se exercitar mais não é a solução. O problema da restrição calórica. Como escapara da armadinha das dietas. Como vencer o efeito sanfona. O problema com o programa “The biggest loser” Emagrecer com prazer sempre Quais as vantagens do […]
