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Como disse Albert Einstein uma vez: Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes” Portanto, fica claro que temos que fazer algo diferente em nossos hábitos diários, mas para fazer algo diferente temos que saber exatamente o que fazer para em seguida colocar em prática. DESCRIÇÃO DO PRODUTO   O Método SendoPaleo é para homens e […]

Por Dr. Andreas Ingredientes   2 porções 4 ovos (175 g) de queijo ralado, mussarela ou provolone Cobertura 4 colheres de sopa de extrato de tomate 1 colher de chá de orégano 120 g de queijo ralado 50 g de pepperoni Azeitonas  Instruções   – Pré-aqueça o forno a 200 ° C.. – Bata os ovos e misture 200g de […]

Proteínas são macronutrientes necessários para o ganho de massa muscular e para a vida! Qualquer profissional de saúde deve/deveria saber disso. Sem elas não é possível construir músculo e independente do regime de exercícios, estar aquém do requerimento certamente limita o desenvolvimento muscular. Proteínas são macronutrientes essenciais para diversas funções do organismo e dão vida a processos intracelulares essenciais que […]

A coletânea de receitas de sobremesas low-carb vem para sanar uma das maiores dificuldades das pessoas que seguem dietas low-carb: as sobremesas. Ele conta com 7 livros de receitas deliciosas para incrementar seu dia com muito sabor e energia, ao mesmo tempo que permite seguir uma dieta de baixos carboidratos – como as dietas Paleo Low-carb, Dieta Cetogênica (Keto) e […]

Por Dr. Bill Lagakos Algumas pessoas acreditam que a resistência à insulina (IR) provoca obesidade, e elas não estão satisfeitas quando digo que isso é realmente um tema controverso no campo … Então eu fiz uma pergunta simples: se a resistência à insulina (IR) provoca obesidade, como acontece? A resposta comum: 1) IR leva a 2) hiperinsulinemia que leva a […]