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July 14, 2016

Quando comer mais ou menos proteínas?

Proteínas são macronutrientes necessários para o ganho de massa muscular e para a vida! Qualquer profissional de saúde deve/deveria saber disso. Sem elas não é possível […]
July 11, 2016

O melhor livro de receitas low-carb

A coletânea de receitas de sobremesas low-carb vem para sanar uma das maiores dificuldades das pessoas que seguem dietas low-carb: as sobremesas. Ele conta com 7 […]
July 11, 2016

A armadilha da moderação

Podcast 36 – Rádio Primal Brasil Entrevista com Teco Mendes Por que moderação não é sinônimo de saúde? Existe um padrão de moderação universal? O ser […]
July 11, 2016

Obesidade e resistência à insulina.

Por Dr. Bill Lagakos Algumas pessoas acreditam que a resistência à insulina (IR) provoca obesidade, e elas não estão satisfeitas quando digo que isso é realmente […]
July 8, 2016

Panqueca e Waffle sem glúten

Por CHRIS KRESSER Se você gosta de panquecas, mas está em uma dieta com comida de verdade, livre de glúten e carboidratos refinados, confira esta receita! […]
July 7, 2016

10 razões para comer mais gorduras monoinsaturadas

Por Mark Sisson Em meio a todo o debate sobre como as gorduras saturadas e poliinsaturadas (PUFAs) influenciam diferentemente nossa saúde, muitas vezes esquecemos das gorduras […]